Kalanetika cviky: Získejte dokonalou postavu s 15minutovým programem!
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10...
fitness zařízení pro posilování
Zkroťte Scottovu lavici a vybudujte si ocelové bicepsy
Co je Scottova lavice Scottova lavice je specializované fitness zařízení určené primárně k posilování bicepsů. Její konstrukce, typicky z robustní oceli, se skládá z lavice s nastavitelnou výškou a opěrky pro paže. Tato opěrka je klíčovým prvkem, jelikož izoluje pohyb a nutí bicepsy pracovat v plném rozsahu bez zapojení...
06. 07. 2024