Kettlebell je velice praktickou pomůckou pro posilování
Chcete vypadat, jako nejlepší kulturisté světa nebo se jim postavou v co největší míře přiblížit? Pak proto budete muset něco udělat....
Chcete vypadat, jako nejlepší kulturisté světa nebo se jim postavou v co největší míře přiblížit? Pak proto budete muset něco udělat....
Jízda na kole neboli cyklistika patří mezi populární letní sporty mezi dětmi, mladými i starými. Tento pohyb oslovuje v podstatě všechny...
Jízda na kole neboli cyklistika je hodně populárním sportem. A teď nemáme na mysli jen sportovní cyklistiku, kterou můžete pasivně...
Pokud se chcete věnovat nějakému sportu, nabízí se Vám hned dvě možnosti. Jednou z nich je anaerobní cvičení, které slouží především k budování svalové hmoty a k posunu vlastních fyzických možností. My se v tomto článku budeme věnovat druhé kategorii, jíž představuje aerobní...
13. 11. 2020
Běhání je velice oblíbenou pohybovou aktivitou. V posledních letech se stává poměrně dost velkým boomem. A není se čemu divit. Tento pohyb je prospěný pro srdce, zlepšuje kondičku a umožní Vám trávit čas v přírodě. Pokud byste se tomuto sportu, respektive aerobní činnosti chtěli také věnovat, potom Vás bude...
12. 11. 2020
Existuje spousta stravovacích návodů, principů, diet a návyků. Mezi takové patří nejenom rostlinná strava, ale i dělená strava. Ta je známá spoustu dlouhých let a řada lidí se k ní neustále ubírá a zkouší ji. Jestliže chcete být těmi dalšími, měli byste o ní něco vědět. Jak funguje dělená strava? Princip...
11. 11. 2020
Rostlinná strava, to není to samé jako dělená strava. V tomto případě jde o potraviny zaměřené právě na rostlinný původ. Do jisté míry se jedná o životní styl a zásadní stravovací návyk, který se sebou přináší spoustu kladného. Jak asi každý správně tuší, tento model stravování je přirovnáván k tomu...
10. 11. 2020
Energie je něco, co potřebujeme v průběhu celého dne. Bez energie se nedá vykonávat každodenní zaměstnání, pravidelné pohybové aktivity, koníčky a mnohé další. Jestliže se cítíte velice často unaveni a bez energie, pomohou Vám přírodní stimulanty. Takové, které Vám nezbytnou energii v relativně krátkém...
09. 11. 2020
Shazování přebytečných kil za pomoci nejrůznějších diet je velice oblíbené. Nemusí se však jednat o drsné diety typu Americká dieta. Využít můžete i mnohé jiné, které jsou k tělu daleko šetrnější a pojí se s nimi řada kladných vlastností. Jednou z takových je MIND dieta, o níž se říká, že podporuje...
08. 11. 2020
V dnešní době se spousta lidí oddává hubnoucím procesům. Je to jednoduché, chtějí za co možná nejkratší dobu shodit co nejvíce kilogramů. Třeba, jako to umožňuje Americká dieta. Ne vždy se však můžete vydat tak razantní až drastickou cestou. Existují i šetrnější způsoby pro tělo, které jsou dokonce zdraví...
07. 11. 2020
Jídlo je něčím, co máme rádi, dopřává nám dostatek energie a díky čemu vlastně žijeme. Jíme ráno, přes den, ale také večer. A právě nočnímu stravování se budeme věnovat trochu podrobněji. Nebojte se, nebudeme Vám prezentovat žádný přerušovaný půst nebo něco podobného, ale zaměříme se na potraviny...
06. 11. 2020
Na světě existuje velké množství diet, jakými jsou například MIND dieta, Středomořská dieta a mnohé další. Některé z nich jsou mírné, jiné zase spadají do kategorie těch drastičtějších. A právě taková je Americká dieta, s níž Vás seznámíme v následujících řádcích. Jak už prozrazuje její název, tato...
05. 11. 2020
Máte problémy s nadváhou a potřebujete se zbavit přebytečných tuků? Potom byste se měli zaměřit nejenom na samotný pohyb, ale také na vhodné stravování. To je totiž klíčem k optimální postavě a váze. V tomto směru Vám bude nápomocen výživový poradce. Odborník, o jehož hledání si nyní povíme trochu...
04. 11. 2020