Dlaňová dieta: Hubnutí bez počítání kalorií?

Princip: Porce jídla podle dlaně Dlaňová dieta, známá také jako metoda „ruka jako talíř“, je jednoduchý a intuitivní způsob, jak kontrolovat porce jídla bez nutnosti vážení nebo měření. Princip je prostý: vaše dlaň slouží jako měřítko pro ideální množství jednotlivých složek stravy. Základ tvoří bílkoviny,...

dieta

04. 09. 2024

Dieta šetřící: Jak na zdravé trávení bez trápení?

Co je dieta šetřící? Šetřící dieta, často zaměňovaná s dietou šetrnou k trávicímu systému, je stravovací plán navržený tak, aby co nejvíce odlehčil trávicímu traktu. Je vhodná pro lidi trpící akutními i chronickými zažívacími potížemi, jako jsou průjem, zvracení, gastritida, Crohnova choroba, ulcerózní...

dieta

31. 08. 2024

Uklidněte svůj zanícený tračník: Akutní divertikulitida dieta

Počáteční fáze: Tekutá strava V počáteční fázi akutní divertikulitidy, kdy je střevo zanícené a bolestivé, lékaři obvykle doporučují tekutou stravu. Tekutá strava umožňuje trávicímu traktu odpočinout si a zotavit se, čímž se snižuje zánět a zmírňují příznaky. Během této fáze je důležité přijímat...

dieta

29. 08. 2024

Dieta při střevní chřipce u dětí: Co jim uvařit?

Dostatek tekutin Střevní chřipka u dětí je nepříjemná, ale naštěstí obvykle krátkodobá záležitost. Zvracení a průjem ale můžou vést k dehydrataci, proto je dodržování pitného režimu naprosto zásadní. Nabízejte dítěti malé dávky tekutin v pravidelných intervalech, ideálně po lžičkách nebo po malých doušcích....

dieta

26. 08. 2024

Krabičková dieta Benešov: Hubněte chytře a chutně!

Co je krabičková dieta Krabičková dieta v Benešově, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, je čím dál populárnější způsob stravování. Tento koncept je jednoduchý: firma vám každý den doveze sadu krabiček s čerstvě připravenými jly na celý den. Jídla jsou nutričně vyvážená, s přesně...

dieta

23. 08. 2024

Histaminová dieta recepty: Kniha, která vám vrátí chuť do života!

Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance, někdy nazývaná také intolerance na histamin, je stav, kdy tělo nedokáže správně odbourávat histamin z potravy. Histamin je biogenní amin, který se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, a v našem těle hraje roli v imunitních reakcích, trávení a nervovém systému. U...

dieta

21. 08. 2024

7denní detox dieta: Restart pro vaše tělo

Co je detox dieta? Detox dieta, někdy nazývaná také sedmidenní detoxikační dieta, je krátkodobý stravovací plán, jehož cílem je očistit tělo od toxinů. Zahrnuje omezení zpracovaných potravin, přidaného cukru a nezdravých tuků a naopak klade důraz na konzumaci celozrnných produktů, ovoce, zeleniny a velkého množství...

dieta

21. 08. 2024

ABC dieta: Hubnutí pro začátečníky?

Co je to ABC dieta? ABC dieta, někdy také nazývaná dieta známá jako ABC dieta, je extrémně nízkokalorická dieta. Slibuje rychlý úbytek na váze během krátké doby, obvykle 30 dní. Její princip spočívá v konzumaci velmi malého množství kalorií denně, pohybujícího se mezi 500 a 800. Jídelníček se skládá převážně z...

dieta

21. 08. 2024

Dieta dna: jídelníček, který vás zbaví bolesti

Co je dna a jak souvisí s jídlem Dna je bolestivý typ artritidy, který vzniká, když se v těle nahromadí příliš mnoho kyseliny močové. Kyselina močová se tvoří při rozkladu purinů, které se přirozeně vyskytují v našem těle a v některých potravinách. Pokud ledviny nedokážou kyselinu močovou dostatečně rychle...

dieta

21. 08. 2024

Jaterní dieta: Recepty pro zdravá játra

Co je jaterní dieta Jaterní dieta je stravovací plán určený k ulehčení práce jater a podpoře jejich regenerace. Jde o dietu s omezeným příjmem tuku, soli a bílkovin, s důrazem na lehce stravitelné potraviny. Jaterní dieta je vhodná pro lidi s různými jaterními onemocněními, jako je cirhóza, hepatitida nebo steatóza jater....

dieta

20. 08. 2024