Uklidněte svůj zanícený tračník: Akutní divertikulitida dieta

Počáteční fáze: Tekutá strava

V počáteční fázi akutní divertikulitidy, kdy je střevo zanícené a bolestivé, lékaři obvykle doporučují tekutou stravu. Tekutá strava umožňuje trávicímu traktu odpočinout si a zotavit se, čímž se snižuje zánět a zmírňují příznaky. Během této fáze je důležité přijímat dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, která může zhoršit příznaky.

Co je vhodné konzumovat během tekuté diety? Voda, čiré vývary, neslazené ovocné šťávy (jablko, hroznové víno), želatina a ledové lízátka bez cukru jsou vhodné volby. Vyhněte se nápojům s kofeinem, syceným nápojům a alkoholu, které mohou dráždit střeva.

Jakmile se příznaky začnou zlepšovat, obvykle po 2-3 dnech, je možné postupně zavádět do jídelníčku potraviny s nízkým obsahem vlákniny.

Postupné rozšiřování jídelníčku

Během akutní divertikulitidy je důležité nechat střeva odpočinout a zánět uklidnit. Proto se zpočátku doporučuje dieta s omezením vlákniny. Po odeznění akutních příznaků je ale postupné rozšiřování jídelníčku klíčové pro prevenci opakování zánětu a udržení zdravého trávení. Začínáme potravinami s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou bílé pečivo, rýže, vařená zelenina bez slupky a ovoce bez jadérek. Postupně přidáváme potraviny s vyšším obsahem vlákniny, jako jsou celozrnné pečivo, ovoce se slupkou a zelenina s menším množstvím slupek. Důležité je sledovat reakce těla a v případě potíží se vrátit k předchozí fázi. Dostatečný příjem tekutin, minimálně 2 litry denně, je nezbytný pro správné fungování střev a prevenci zácpy. Pravidelný pohyb, alespoň 30 minut denně, podporuje trávení a pomáhá předcházet vzniku divertikulitidy.

Vláknina: Postupné zavádění

Během akutní divertikulitídy, kdy je trávicí systém zanícený, lékaři obvykle doporučují dietu s nízkým obsahem vlákniny. To pomáhá zmírnit zátěž střev a podpořit hojení. Poté, co akutní fáze odezní, je důležité vlákninu do jídelníčku znovu postupně zařadit. Vláknina hraje klíčovou roli ve zdravém trávení a pomáhá předcházet budoucím vzplanutím divertikulitídy. Začněte s malými dávkami rozpustné vlákniny, která se ve vodě rozpouští na gel a je pro střeva šetrnější. Dobrým zdrojem jsou ovesné vločky, banány, brambory bez slupky a vařená mrkev. Postupně zvyšujte příjem vlákniny o 5 gramů každé 2-3 dny a sledujte reakce svého těla. Pokud se objeví nadýmání, plynatost nebo bolest břicha, uberte a zkuste to znovu za pár dní. Důležité je pít dostatek tekutin, zejména vody, aby vláknina mohla v trávicím traktu správně fungovat.

Pamatujte, že každý reaguje na vlákninu jinak. Je důležité naslouchat svému tělu a postupovat individuálně. Pokud si nejste jisti, jak vlákninu do svého jídelníčku správně zařadit, poraďte se se svým lékařem nebo nutričním terapeutem.

Doporučené potraviny

Důležité je naslouchat svému tělu a v případě jakýchkoli nejasností se poradit s lékařem nebo nutričním terapeutem.

Při akutní divertikulitidě je strava vaším spojencem. Dodržováním klidové diety a postupným zařazováním vlákniny po odeznění zánětu podpoříte hojení střeva a předejdete komplikacím.

Radomír Kříž

Potraviny, kterým se vyhnout

Během akutní divertikulitídy je trávicí systém zanícený a potřebuje klid. Některé potraviny mohou dráždit střeva a zhoršovat příznaky, proto je důležité se jim vyhnout. Mezi potraviny, kterým se vyhnout, patří:

• Semínka a ořechy: Tyto potraviny se mohou zachytit v divertiklech a způsobit podráždění.
• Popcorn: Stejně jako semínka, i popcorn se může usazovat v divertiklech.
• Zelenina s tvrdou slupkou a tuhá vláknina: Mezi ně patří kukuřice, rajčata (i se slupkou), paprika a syrová zelenina s tuhou slupkou.
• Ovoce s jadérky a slupkou: Vyhněte se malinám, jahodám, hroznovému vínu a ovoci s tuhou slupkou, jako jsou jablka a hrušky.
• Červené maso: Je těžce stravitelné a může zatěžovat trávicí systém.
• Tučné a smažené potraviny: Tyto potraviny zpomalují trávení a mohou zhoršit zánět.
• Kořeněná jídla: Pálivá jídla dráždí střeva a mohou zhoršit příznaky divertikulitídy.
• Alkohol a káva: Tyto nápoje dehydratují organismus a dráždí střeva.
• Sladkosti a sladké nápoje: Cukr podporuje zánět v těle.

Po odeznění akutní fáze divertikulitídy je důležité postupně zavádět potraviny s vlákninou. Vláknina pomáhá změkčit stolici a předcházet zácpě, která může divertikly dráždit.

Hydratace: Dostatek tekutin

Při akutní divertiklitidě je hydratace naprosto klíčová. Zánětlivé procesy v trávicím traktu a případná horečka totiž vedou ke zvýšeným ztrátám tekutin. Dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro správné fungování organismu, podporuje trávení a pomáhá předcházet zácpě, která může divertiklitidu zhoršovat. Během akutní fáze onemocnění se doporučuje pít především čistou vodu, slabý neslazený čaj nebo vývar. Vyhýbejte se slazeným nápojům, kávě a alkoholu, které mohou dráždit střeva a zhoršovat příznaky. Po odeznění akutní fáze je vhodné pít dostatek tekutin i nadále, a to alespoň 2 litry denně. Důležitá je pestrost – zařaďte do svého pitného režimu i ovocné a zeleninové šťávy, ředěné vodou, a bylinkové čaje.

Pravidelnost stravování

Při akutní divertiklitidě je pravidelnost stravování klíčová pro zklidnění zánětu a podporu hojení střev. Během akutní fáze se doporučuje dodržovat dietu s nízkým obsahem vlákniny, aby se minimalizovalo podráždění střev. To znamená vyhýbat se celozrnným produktům, syrové zelenině a ovoci, ořechům a semínkům. Strava by měla být lehce stravitelná a rozdělená do menších porcí konzumovaných v pravidelných intervalech, ideálně 5-6x denně. Pravidelné stravování pomáhá regulovat trávení a předchází přetížení střev. Po odeznění akutní fáze je důležité postupně navyšovat příjem vlákniny, aby se podpořila zdravá funkce střev a snížilo se riziko opakování divertiklitidy. Vlákninu je vhodné přidávat postupně, aby si střeva zvykla. Důležitý je dostatečný pitný režim, minimálně 2 litry tekutin denně, aby se vláknina mohla správně vstřebávat a plnit svou funkci.

Malé porce jídla

Při akutní divertiklitidě je strava s malými porcemi jídla klíčová pro zklidnění zánětu a podporu hojení. Velká jídla totiž zatěžují trávicí systém, což může zhoršit příznaky jako bolest blicha, nadýmání a křeče. Jíst menší porce, ale častěji, například 5-6krát denně, pomáhá trávení a zmírňuje zátěž střev.

Srovnání stravy při akutní divertikulitidě a běžné stravě

Vlastnost	Akutní divertikulitida	Běžná strava
Vláknina	Nízký příjem	Vysoký příjem
Zpracování potravin	Snadno stravitelné	Různé

Během akutní fáze se doporučuje dieta s nízkým obsahem vlákniny, která umožňuje střevům odpočinout si. Malé porce jídla by měly obsahovat lehce stravitelné potraviny, jako jsou:

bílé pečivo

bílá rýže

vařená zelenina bez slupky (mrkev, cuketa, dýně)

libové maso (kuřecí, krůtí, ryby) vařené v páře nebo pečené bez kůže

jogurty s živými kulturami

Jakmile akutní fáze odezní, je důležité postupně navyšovat příjem vlákniny, a to opět s důrazem na malé porce. Vláknina z ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a luštěnin pomáhá regulovat trávení a předcházet komplikacím.

Důležitost žvýkání

Žvýkání hraje důležitou roli v trávicím procesu a je obzvláště důležité pro lidi s akutní divertikulitidou a pro ty, kteří se chtějí tomuto onemocnění vyhnout. Při akutní divertikulitidě je stěna tlustého střeva zanícená a podrážděná, proto je důležité konzumovat stravu, která je snadno stravitelná a nedráždí trávicí trakt. Důkladné žvýkání pomáhá rozmělňovat potravu na menší částice, což usnadňuje její trávení a snižuje zátěž na střeva.

Nedostatečné žvýkání naopak může vést k tomu, že se do tlustého střeva dostávají větší kusy potravy, které se obtížněji tráví. Tyto kusy potravy mohou ucpat divertikly, což jsou malé váčky ve střevní stěně, a vést k jejich zánětu, tedy k divertikulitidě.

Při dietě doporučené pro lidi s akutní divertikulitidou je důležité vybírat potraviny s nízkým obsahem vlákniny, které se snadno rozkládají. Mezi vhodné potraviny patří například bílé pečivo, rýže, vařená zelenina bez slupky a ovoce bez jadérek. Důležité je také dbát na dostatečný pitný režim.

Probiotika a prebiotika

Probiotika a prebiotika hrají důležitou roli ve zdraví střev a mohou být prospěšná i při akutní divertikulitidě. Akutní divertikulitida je zánětlivé onemocnění střev, které postihuje divertikly, malé váčky ve střevní stěně. Dieta hraje v léčbě a prevenci divertikulitidy klíčovou roli.

Během akutní fáze onemocnění lékaři doporučují dietu s nízkým obsahem vlákniny, aby se minimalizovalo podráždění střev. Tato dieta obvykle zahrnuje bílé pečivo, bílou rýži, vařenou zeleninu bez slupky a ovoce bez slupky a semínek. Jakmile se příznaky zlepší, je důležité postupně zvyšovat příjem vlákniny, aby se podpořila pravidelná stolice a zabránilo se opětovnému vzplanutí.

Probiotika jsou živé bakterie, které prospívají střevnímu mikrobiomu, zatímco prebiotika slouží jako potrava pro tyto prospěšné bakterie. Probiotika se nacházejí v jogurtech, kefíru a fermentovaných potravinách, zatímco prebiotika se nacházejí v potravinách bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky.

Studie naznačují, že probiotika a prebiotika mohou pomoci zmírnit příznaky divertikulitidy, snížit zánět a podpořit hojení střev. Je však důležité poradit se s lékařem před užíváním probiotik, zejména během akutní fáze onemocnění.

Individuální úprava stravy

Každý jsme jiný a naše těla reagují na stravu různě. To platí i pro pacienty s akutní divertikulitidou. Zatímco obecná doporučení ohledně diety jsou důležitá, individuální úprava stravy může hrát klčovou roli v procesu hojení a dlouhodobé prevenci. Konzultace s nutričním terapeutem je v tomto případě velmi přínosná. Ten vám na základě anamnézy, symptomů a preferencí sestaví personalizovaný stravovací plán.

Při akutní fázi divertikulitidy se obvykle doporučuje dieta s nízkým obsahem vlákniny, která umožňuje trávicímu traktu odpočinout si a zánětu se zahojit. Postupně, jak se symptomy zmírňují, je možné vlákninu do jídelníčku opatrně vracet. Nutriční terapeut vám pomůže určit vhodné množství vlákniny pro vaši situaci a poradí vám, které potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou pro vás vhodné.

Individuální úprava stravy zohledňuje i další faktory, jako jsou potravinové intolerance, alergie a preference. Například, pokud trpíte intolerancí laktózy, nutriční terapeut vám pomůže najít alternativy mléčných výrobků bohaté na vápník. Stejně tak vám poradí s výběrem potravin, které vám pomohou udržet si zdravou váhu a snížit riziko opakování divertikulitidy.

Konzultace s lékařem/nutričním terapeutem

Při akutní divertiklitidě je nezbytné konzultovat svůj jídelníček s lékařem nebo nutričním terapeutem. Každý pacient je jiný a to, co vyhovuje jednomu, nemusí být vhodné pro druhého. Lékař na základě vašeho zdravotního stavu a závažnosti onemocnění určí nejvhodnější dietní postup.

V počáteční fázi akutní divertiklitidy, kdy se obvykle objevují bolesti břicha, nevolnost a zvracení, lékař pravděpodobně doporučí přejít na tekutou dietu. Ta zahrnuje čiré vývary, neslazené čaje, vodu a ovocné šťávy bez dužiny. Cílem je ulevit trávicímu traktu a minimalizovat zánět.

S postupným zlepšováním stavu vám lékař nebo nutriční terapeut pomohou s návratem k pevnější stravě. Strava pro lidi s akutní divertiklitidou by měla být lehce stravitelná, s nízkým obsahem vlákniny a bez dráždivých látek. Postupně se do jídelníčku zařazují vařená zelenina, ovoce bez slupky a semínek, bílé pečivo, libové maso, ryby a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

Důležité je pít dostatek tekutin, zejména vody, aby se zabránilo dehydrataci a podpořilo se hojení. Důležitá je také pravidelnost v jídle, jezte menší porce vícekrát denně.