Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Články od ArnoldCech
Posilovací opasek: Kdy a jak ho správně používat?
Co je posilovací opasek? Posilovací opasek je skvělým pomocníkem pro každého, kdo se věnuje silovému tréninku a chce posunout své výkony na vyšší úroveň. Posilovací opasek, vyrobený z pevných materiálů jako je kůže nebo nylon, se zapíná kolem pasu a poskytuje oporu vaší páteři během těžkých cviků jako jsou...
07. 03. 2025
Dřepy s výskokem: Naučte se je a zvyšte si tepovku
Co je dřep s výskokem Je to dynamická variace klasického cviku, která do vašeho tréninku vnese prvek výbušnosti. Dřep s výskokem, jak už název napovídá, kombinuje hluboký dřep s explozivním výskokem. Tento cvik zapojuje svaly celého těla, primárně pak svaly na nohou a hýždích. Zahrnutí cviků jako je dřep s výskokem...
07. 03. 2025
Nejlepší běžecké boty a oblečení na Top4Running.cz
Top4running.cz: Běžecký ráj online Svět běhu je plný nekonečných možností a Top4running.cz je vaším dokonalým partnerem na této vzrušující cestě. Tato online platforma nabízí široký výběr běžecké obuvi, oblečení a doplňků od předních světových značek. Ať už jste zkušený maratonec, nebo teprve začínáte s...
07. 03. 2025
Optimalizujte svůj trénink: Co jíst po cvičení pro maximální výsledky?
Důležitost doplnění živin Po náročném tréninku si vaše tělo zaslouží pořádnou dávku živin, aby se mohlo zregenerovat a zesílit. Doplnění živin po fyzickém cvičení je klíčové pro růst svalové hmoty, obnovu energetických zásob a celkovou regeneraci organismu. Strava bohatá na bílkoviny dodá stavební kameny pro...
07. 03. 2025
Vybudujte si silná ramena: Nejlepší cviky na ramena s jednoručkami
Výhody cviků na ramena s jednoručkami Cviky na ramena s jednoručkami otevírají svět možností pro budování síly, stability a esteticky žádoucí postavy. Na rozdíl od strojů, které vás omezují na fixní pohyb, jednoručky umožňují přirozenější rozsah pohybu a zapojují více svalových skupin. Tato všestrannost se...
06. 03. 2025
Dobijte vrchol formy ve Fitness Horská!
Co je fitness Horská? Fitness Horská není jen obyčejné fitness centrum, je to místo, kde se snoubí vášeň pro pohyb s přátelskou atmosférou. Nabízí širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte, ve Fitness Horská si přijdete na své....
06. 03. 2025
Tajemství fit dívek: Jak na to?
Co znamená fit girl? Fit dívka není jen o vzhledu, ale o celkovém přístupu k životu. Je to žena, která se cítí dobře ve svém těle i mysli a aktivně o své zdraví pečuje. Fit dívka si dopřává vyváženou stravu plnou živin a pravidelně se hýbe, ať už je to běh, jóga nebo tanec. Nejde o drastické diety nebo...
06. 03. 2025
Nutrend Nakopávač: Vaše Tajná Zbraň na Energii?
Nutrend nakopávače: Co to je? Nutrend nakopávače a boostery se staly populárními pomocníky pro ty, kteří chtějí ze svého tréninku dostat maximum. Nutrend nakopávač je speciálně navržený doplněk stravy, který vám dodá energii a motivaci k lepším výkonům. Obsahuje kombinaci látek jako je kofein, taurin a vitamíny, které...
06. 03. 2025
In Sport Line Brno: Váš nový domov pro fitness a zábavu!
In Sport Line Brno: Sportovní centrum V samém srdci Brna se nachází sportovní centrum In Sport Line, které představuje oázu aktivního odpočinku a zdravého životního stylu. Nabízí širokou škálu sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo teprve začínáte, v...
06. 03. 2025
Proteinový koktejl: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Proteinový koktejl: Co to je? Proteinové koktejly se staly populárním doplňkem stravy pro lidi všech věkových kategorií a životního stylu. Ale co to vlastně proteinový koktejl je? Jednoduše řečeno, je to lahodný a praktický způsob, jak zvýšit příjem bílkovin, které jsou základním stavebním kamenem pro naše svaly, kosti...
06. 03. 2025