Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Fitness A Posilování
Proteinový matrix: Kdy se vyplatí a komu skutečně pomůže
Co je proteinová matice a její složení Proteinová matice představuje komplexní směs různých druhů proteinů, které jsou pečlivě vybrány a zkombinované tak, aby poskytly optimální výživovou hodnotu a biologickou dostupnost. Jedná se o pokročilý koncept ve světě sportovní výživy, který překonává tradiční přístup...
24. 05. 2026
Bootyband: Malá pomůcka pro velké výsledky při tréninku hýždí
Co je bootyband a jeho účel Bootyband není jen tak obyčejná gumička! Představte si malý elastický pás, který dokáže totálně změnit vaše cvičení. Bootyband je navržen primárně pro posílení hýžďových svalů, stehen a dolní části těla, ale věřte mi, umí toho mnohem víc. Pamatujete si, jak jste po dlouhém sezení v...
23. 05. 2026
Animal Flex: Skutečný pomocník pro vaše klouby, nebo zbytečná investice?
Co je AnimalFlex a jeho hlavní složky AnimalFlex je populární kloubní doplněk stravy vyvinutý společností Universal Nutrition, která je známá svými kvalitními fitness a sportovními suplementy. Tento produkt byl speciálně navržen pro aktivní jedince, sportovce a kulturisty, kteří vystavují své klouby, vazy a šlachy...
12. 05. 2026
Energetický nápoj 3D: Co stojí za jeho rostoucí popularitou?
Historie vzniku energetického nápoje 3d Energetický nápoj 3D se poprvé objevil na českém trhu v roce 2006, kdy jej uvedla společnost 3D Energy s.r.o. Tento inovativní produkt vznikl jako výsledek několikaletého výzkumu a vývoje, během kterého se tým odborníků snažil vytvořit energetický nápoj, který by se odlišoval od...
13. 04. 2026
Recenze: InSPORTline Lavister - posilovací věž pro domácí trénink
Základní popis posilovací lavice inSPORTline Lavister Posilování doma už dávno není jen o pár činečkách v rohu pokoje. Posilovací lavice inSPORTline Lavister je opravdový domácí posilovací koutek, který vám umožní cvičit jako v profesionální posilovně. Představte si, že máte vlastní malou posilovnu, kde můžete...
14. 03. 2026
HD fitness: Nový trend, který mění domácí cvičení k lepšímu
Co je HD fitness a jeho základy HD fitness představuje moderní přístup ke cvičení a životnímu stylu, který se zaměřuje na komplexní rozvoj těla a mysli s důrazem na vysokou intenzitu a funkční trénink. Tento koncept vznikl jako odpověď na tradiční posilovací metody a přináší inovativní pohled na fitness jako celek. V...
12. 02. 2026
Jak správně užívat gainer: Průvodce pro efektivní nabírání svalů
Co je gainer a k čemu slouží Gainer představuje speciální sportovní výživový doplněk, který je primárně určený k podpoře nárůstu svalové hmoty a celkové tělesné váhy. Jedná se o komplexní směs různých složek, kde hlavními komponenty jsou kvalitní sacharidy a proteiny v optimálním poměru, obvykle 3:1 nebo 4:1 ve...
28. 01. 2026
Vybíráme činkový set: Na co se zaměřit před prvním nákupem
Základní součásti činkového setu pro domácí posilování Při výběru činkového setu pro domácí posilování je naprosto zásadní porozumět jednotlivým komponentům, které tvoří kvalitní sestavu. Základním prvkem každého činkového setu je osová tyč, někdy také nazývaná činková osa nebo gryf. Tato tyč musí být...
19. 10. 2025
Mega Mass: Průvodce výběrem gainerů pro efektivní nabírání svalů
Co je Mega Mass a jeho hlavní účel Mega Mass není jen další gainer na trhu - je to parťák pro každého, kdo to myslí s budováním svalů vážně. Ať už dřeš v posilovně jako začátečník nebo jsi ostřílený borec, tohle je přesně to, co tvoje tělo potřebuje. Znáte ten pocit, když se snažíte nabrat svaly, ale nejde to...
01. 07. 2025
Whey Protein Gold Standard: Proč je stále nejprodávanější volbou?
Co je Gold Standard Whey protein Gold Standard Whey je fakt pecka mezi proteiny - není divu, že ho berou sportovci po celém světě. Tahle prémiová syrovátkáč od Optimum Nutrition není žádný nováček na trhu. Když se řekne kvalitní protein, většině z nás naskočí právě tenhle produkt. Jeho základ tvoří prvotřídní směs...
11. 06. 2025