Lisabonský půlmaraton 2026: Průvodce pro české běžce
Termín konání Lisabonského půlmaratonu 2026 Lisabonský půlmaraton 2026 se poběží v neděli 22. března – přesně v tom období, kdy je v...
Běh A Kondice
Budapest Half Marathon 2025: Trasa, registrace a tipy pro běžce
Datum konání půlmaratonu v Budapešti 2025 Datum konání půlmaratonu v Budapešti 2025 je klíčovou informací pro všechny běžce, kteří plánují svou účast na tomto prestižním sportovním podniku. Budapešťský půlmaraton se tradičně koná na jaře, což běžcům umožňuje optimální přípravu v zimních měsících a...
28. 05. 2026
Světový rekord v maratonu padl: Co stojí za novým časem?
Historie maratonu a olympijské začátky Maraton jako atletická disciplína má své kořeny hluboko v antické historii a jeho vznik je neodmyslitelně spjat s legendou o řeckém běžci Feidippidovi. Podle tradičního vyprávění tento posel v roce 490 před naším letopočtem uběhl vzdálenost z Marathónu do Athén, aby oznámil...
27. 05. 2026
Věšák na medaile: Jak ukázat své běžecké úspěchy
Proč si zasloužíte věšák na medaile Každý běžec, který se pravidelně účastní závodů, si postupem času vytváří sbírku medailí, které představují nejen fyzické důkazy o dosažených výkonech, ale především vzpomínky na překonané výzvy a osobní úspěchy. Věšák na medaile není pouhým dekorativním prvkem, ale...
26. 05. 2026
Půlmaraton Barcelona 2026: Běžte po pobřeží Středozemního moře
Datum a místo konání závodu Barcelona Half Marathon 2026, známý také pod názvem Půlmaraton Barcelona 2026, se uskuteční v jednom z nejkrásnějších měst Evropy, které nabízí jedinečnou kombinaci historické architektury, moderního městského prostředí a nádherného pobřeží Středozemního moře. Tento prestižní...
26. 05. 2026
Běh Olomouc 2025: Kdy se registrovat a co je nového
Termín a místo konání běžeckého závodu Běžecký závod Běh Olomouc 2025 se uskuteční v historickém centru moravské metropole, která je známá svými barokními památkami a bohatou sportovní tradicí. Organizátoři připravili pro účastníky atraktivní trať vedoucí přímo středem města, která nabídne nejen sportovní...
22. 05. 2026
Lisabonský půlmaraton 2026: Průvodce pro české běžce
Termín konání Lisabonského půlmaratonu 2026 Lisabonský půlmaraton 2026 se poběží v neděli 22. března – přesně v tom období, kdy je v hlavním městě Portugalska nejlepší počasí pro běhání. Organizátoři drží osvědčený jarní termín, který se za léta existence závodu skvěle osvědčil. Proč právě březen? No,...
20. 05. 2026
Podložka pod běžecký pás: Ochrana podlahy a tišší běh v jednom
Výhody podložky pod běžecký pás Když si pořizujete běžecký pás pod postel, je fakt důležité myslet i na příslušenství. Dneska je běžecký pás pod postel super volbou pro malé byty, ale bez správný podložky to není ono. I když se to nezdá, kvalitní podložka pod běžecký pás je věc, kterou prostě potřebujete....
08. 03. 2025
Nejlepší běžecké boty a oblečení na Top4Running.cz
Top4running.cz: Běžecký ráj online Svět běhu je plný nekonečných možností a Top4running.cz je vaším dokonalým partnerem na této vzrušující cestě. Tato online platforma nabízí široký výběr běžecké obuvi, oblečení a doplňků od předních světových značek. Ať už jste zkušený maratonec, nebo teprve začínáte s...
07. 03. 2025
Zbavit se pneumatiky? Pomůžou vám lehy sedy!
Co jsou to lehy sedy? Lehy sedy jsou klasickým cvikem pro posílení břišních svalů, obzvláště přímého břišního svalu. Při správném provedení zapojujete i hluboké břišní svaly, které jsou důležité pro stabilizaci trupu. Pohyb začíná z lehu na zádech s pokrčenýma nohama a chodidly na zemi. Ruce si můžete dát za...
19. 11. 2024
Zlepšete si kondici s aerobním během!
Co je aerobní běh? Aerobní běh je běžecký styl, při kterém se pohybujete mírným tempem dostatečně pomalým na to, abyste mohli pohodlně mluvit. Aerobní znamená „s kyslíkem“ a tento typ běhu je charakterizován schopností vašeho těla dodávat dostatek kyslíku do svalů, aby udrželo vaši aktivitu po delší dobu. Při...
11. 11. 2024