Kolik tuků na kilogram váhy skutečně potřebujete?
Minimální a maximální množství tuků denně Příjem tuků v rámci každodenní stravy je klíčovým faktorem pro udržení zdravého...
Minimální a maximální množství tuků denně Příjem tuků v rámci každodenní stravy je klíčovým faktorem pro udržení zdravého...
Co je o2active.cz? O2active.cz je doména, která se může objevit v e-mailové adrese. Pokud obdržíte e-mail z adresy končící na...
Zákonné podmínky pro prodloužení pracovní smlouvy Pracovní poměr na dobu určitou lze mezi stejnými smluvními stranami sjednat maximálně...
Štěpán Holánek je uznávanou postavou v českém mediálním prostředí, která se již více než patnáct let věnuje tématům spojeným s kvalitním životním stylem, wellness kulturou a osobním rozvojem. Jeho profesní dráha začala v redakcích lifestylových médií, kde postupně budoval svou expertízu v oblasti zdravého životního stylu, fitness kultury a moderních trendů v péči o tělo i mysl.
Vystudoval žurnalistiku a mediální studia na Karlově univerzitě, kde se již během studií profiloval jako autor zaměřující se na průnik kultury, sportu a společenského života. Jeho závěrečná práce o transformaci fitness kultury v postkomunistickém Československu získala ocenění a stala se základem pro jeho další profesní zaměření.
Po absolutoriu pracoval Štěpán jako redaktor a později zástupce šéfredaktora několika prestižních lifestylových magazínů. Během této doby cestoval po celém světě, navštívil nejpřednější wellness centra, fitness studia a zdravotní rezorty od Los Angeles přes Dubaj až po Singapur. Tyto zkušenosti mu umožnily získat unikátní vhled do globálních trendů a standardů kvality v oblasti zdravého životního stylu.
Jeho novinářská práce se vyznačuje důrazem na autenticitu, odbornost a praktickou využitelnost informací. Štěpán není pouhým pozorovatelem – sám aktivně praktikuje to, o čem píše. Je vášnivým běžcem, pravidelně se účastní půlmaratonů a maratonů, věnuje se silovému tréninku a йоze. Tato osobní zkušenost mu umožňuje psát s kredibilitou a porozuměním pro výzvy, kterým čelí lidé snažící se zlepšit svou fyzickou kondici a celkovou kvalitu života.
Jako editor magazínu World Class přináší Štěpán vizi moderního lifestylového média, které spojuje inspiraci s praktickými radami, exkluzivitu s dostupností a globální trendy s lokálním kontextem. Pod jeho vedením se magazín stal průvodcem pro ty, kteří odmítají kompromisy a hledají to nejlepší – ať už jde o tréninkové metody, nutriční strategie, wellness destinace nebo módní trendy ve sportovním oblečení.
Štěpán věří, že kvalitní životní styl není otázkou luxusu, ale vědomé volby a disciplíny. Jeho redakční filozofie spočívá v prezentování ověřených informací od špičkových odborníků, trenérů, nutričních specialistů a lékařů, které jsou zároveň prezentovány přístupným a inspirativním způsobem. Každý článek v magazínu prochází pečlivou fact-checkingovou procedurou, protože Štěpán považuje důvěryhodnost za nejvyšší hodnotu.
Ve svém osobním životě je Štěpán otcem dvou dětí, což mu poskytlo nový rozměr pohledu na work-life balance a důležitost udržitelných zdravých návyků. Rád zdůrazňuje, že skutečná světová třída neznamená dokonalost, ale konzistentní úsilí o zlepšení a schopnost najít radost v procesu osobního rozvoje.
Ester Ledecká – česká sportovní legenda dvou disciplín Ester Ledecká je jméno, které v českém sportu rezonuje naprosto výjimečným způsobem. Tato mladá žena z Prahy dokázala něco, co před ní nikdo v historii zimních olympijských her nezvládl – získala zlaté medaile ve dvou zcela odlišných zimních disciplínách, a to...
12. 08. 2026
Datum a místo konání závodu Barcelona Half Marathon 2026, známý také pod názvem Půlmaraton Barcelona 2026, se uskuteční v jednom z nejkrásnějších měst Evropy, které nabízí jedinečnou kombinaci historické architektury, moderního městského prostředí a nádherného pobřeží Středozemního moře. Tento prestižní...
26. 05. 2026
Termín konání mistrovství světa v hokeji 2025 Mistrovství světa v ledním hokeji 2025 se uskuteční v termínu od 9. května do 25. května 2025, což představuje tradiční jarní období, kdy se tento prestižní turnaj pravidelně koná. Organizátory tohoto významného sportovního svátku budou dvě země – Švédsko a Dánsko,...
25. 05. 2026