Londýnský maraton: co dělá tento závod výjimečným
Historie a vznik londýnského maratonu v roce 1981 Londýnský maraton patří dnes mezi nejprestižnější atletické závody světa, ale jeho...
Běh A Kondice
Zlepšete si kondici s aerobním během!
Co je aerobní běh? Aerobní běh je běžecký styl, při kterém se pohybujete mírným tempem dostatečně pomalým na to, abyste mohli pohodlně mluvit. Aerobní znamená „s kyslíkem“ a tento typ běhu je charakterizován schopností vašeho těla dodávat dostatek kyslíku do svalů, aby udrželo vaši aktivitu po delší dobu. Při...
11. 11. 2024