Kalanetika cviky: Získejte dokonalou postavu s 15minutovým programem!
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10...
bederní pás na cvičení
Posilujte chytře a bezpečně s bederním pásem!
Co je bederní pás na cvičení? Bederní pás na cvičení, často nazývaný také vzpěračský pás, je široký, pevný pás, který se nosí kolem břicha a dolní části zad během silového tréninku. Jeho hlavním účelem je poskytnout oporu páteři a břišním svalům při zvedání těžkých vah. Tím pomáhá předcházet...
16. 08. 2024