Máte potíže s e-mailem o2active.cz? Máme řešení!
Co je o2active.cz? O2active.cz je doména, která se může objevit v e-mailové adrese. Pokud obdržíte e-mail z adresy končící na...
co je série a opakování
Série a opakování: Co to je a proč na tom záleží?
Základní pojmy posilování V posilovacím tréninku jsou série a opakování dva základní pojmy, které určují strukturu a intenzitu vašeho cvičení. Opakování představuje jediné provedení daného cviku, například jeden dřep nebo jeden bench press. Série je pak skupina opakování provedených bez přestávky. Například, pokud...
14. 11. 2024