Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
cviky jednoručky
Získejte formu s těmito cviky s jednoručkou!
Výhody cvičení s jednoručkami Cvičení s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Jednoručky jsou skvělým nástrojem pro budování síly a svalové hmoty. Na rozdíl od strojů ve fitness centrech, cviky s jednoručkami zapojují více svalových skupin najednou, a to včetně stabilizačních svalů. Díky...
12. 11. 2024