Kalanetika cviky: Získejte dokonalou postavu s 15minutovým programem!
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10...
dukanova dieta prvni faze
Nakopněte hubnutí s Dukanovou dietou: První fáze pro rychlý start!
V první fázi Dukanowy diety, nazývané „fáze útočná“ nebo „fáze proteinová“, se zaměřujete na rychlý úbytek váhy. Tato fáze trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. Během této doby jíte pouze potraviny bohaté na bílkoviny a s nízkým obsahem tuku a sacharidů. Mezi povolené...
16. 08. 2024