Vybudujte si břicho snů: Průvodce svaly na břiše

Anatomie břišních svalů Břišní svaly tvoří důležitou součást našeho těla a dělíme je na čtyři hlavní skupiny. Přímý břišní sval nám umožňuje ohýbat páteř a přibližovat hrudník k pánvi. Příčné břišní svaly jsou uložené nejhlouběji a slouží jako stabilizátor trupu. Vnější šikmé břišní svaly...

fitness

18. 06. 2024