Snowboardový big air v roce 2026: proč tahle disciplína láká čím dál víc fanoušků
Co je snowboard big air a jeho pravidla Snowboard big air patří mezi disciplíny, které dokážou diváky dostat ze židle rychleji než...
tréninkový plán 2x týdně
Získejte formu s naším tréninkovým plánem 2x týdně!
Dvoufázový trénink: Co to je? Dvoufázový trénink, jak už název napovídá, znamená trénovat dvakrát denně. Neznamená to ale cvičit dvakrát tolik. Jde spíše o rozdělení tréninkového objemu do dvou menších, lépe zvládnutelných bloků. Pro někoho, kdo cvičí 2x týdně, může být dvoufázový trénink skvělou volbou,...
21. 08. 2024