typ fitness vybavení

Zpevněte tělo s gymnastickým míčem 45 cm!

Gymnastický míč 45 cm: Ideální pro cvičení Gymnastický míč o průměru 45 cm je ideální volbou pro domácí i profesionální cvičení. Tato velikost je vhodná pro osoby s výškou postavy od 155 cm do 165 cm. Cvičení s gymnastickým míčem zapojuje širokou škálu svalů, zlepšuje rovnováhu, koordinaci a posiluje střed těla....

Fitness a posilování

20. 06. 2024

Získejte silnější paže s kliky na bradlech

Co jsou to kliky na bradlech Kliky na bradlech jsou komplexní cvik s vlastní vahou, který cílí primárně na svaly hrudníku, tricepsů a ramen. Provádí se na speciálním nářadí zvaném bradla, což jsou dvě rovnoběžné tyče upevněné v určité výšce. Při tomto cviku se držíte dlaněmi za bradla, spustíte se dolů ohnutím...

Fitness a posilování

19. 06. 2024