Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
vyrysovane telo
Cesta k vyrýsovanému tělu: Tipy a triky pro každého!
Co znamená vyrýsované tělo? Vysněné "vyrýsované tělo" je častým cílem mnoha z nás. Co to ale přesně znamená? Jde o stav, kdy jsou svaly dobře definované a viditelné pod kůží. Tento efekt se dosahuje kombinací systematického cvičení a vyvážené stravy s nízkým obsahem tuku. Výsledek? Nejde jen o vzhled! Získáte...
10. 03. 2025