Betty Weiderová: Královna fitness, která formovala generace

Královna fitnessu Betty Weiderová, v kruzích kulturistů a fitness nadšenců známá jako "Královna fitness", zanechala v historii kulturistiky nesmazatelnou stopu. Tato pozoruhodná žena, rozená Betty Shipmanová, se narodila v roce 1930 a již v raném věku projevovala zájem o zdravý životní styl a fyzickou aktivitu. Její cesta do...

fitness

14. 11. 2024

Buffstreams: Sportovní ráj nebo past na sportovní fanoušky?

Co je Buffstreams Buffstreams je platforma, která se zaměřuje na živé přenosy sportovních událostí. Nabízí širokou škálu sportů z celého světa, od fotbalu a hokeje po tenis a basketbal. Platforma se stala populární mezi fanoušky, kteří hledají bezplatné alternativy k tradičním sportovním kanálům. Je důležité si...

sport

14. 11. 2024

Kettler Rivo P: Šlapejte k lepší kondici z pohodlí domova

Kettler Rivo P: Recenze Kettler Rivo P je model rotopedu od společnosti Kettler, která je známá svou kvalitou a spolehlivostí. Tento model je ideální pro domácí použití a nabízí širokou škálu funkcí pro efektivní a pohodlný trénink. Rivo P se může pochlubit magnetickým brzdným systémem, který zajišťuje tichý a plynulý...

sport

14. 11. 2024

Stahovací pás na břicho fitness: Ploché břicho snů?

Co je stahovací pás na břicho? Stahovací pás na břicho, často označovaný jako fitness pás, je široký elastický pás, který se nosí kolem pasu. Jeho cílem je zpevnit střed těla a zlepšit držení těla během cvičení i běžných denních aktivit. Mnoho lidí věří, že stahovací pás pomáhá spalovat tuk v oblasti břicha,...

fitness

14. 11. 2024

Posilovací stroj na stehna: Jak vybrat a cvičit pro pevné nohy

Typy strojů na stehna Existuje celá řada strojů na stehna, které se liší podle typu cvičení a svalových skupin, na které cílí. Mezi nejoblíbenější patří: Leg press - tento stroj umožňuje procvičit celé nohy, zejména pak přední stranu stehen a hýždě. Cvik spočívá v tom, že tlačíte závaží od sebe pomocí...

fitness

14. 11. 2024

Thule Sapling: Dokonalý batoh pro rodiče na cestách

Co je Thule Sapling? Thule Sapling je komfortní a všestranný dětský nosič, který je ideální pro aktivní rodiny. Tento nosič umožňuje rodičům vzít s sebou své děti na túry, do města nebo kamkoli jinam. Thule Sapling je navržen s ohledem na pohodlí a bezpečnost jak pro dítě, tak pro rodiče. Disponuje nastavitelným...

sport

14. 11. 2024

Pingpongový míček: Malý rebel s velkou drajv

Historie pingpongového míčku Před příchodem plastových míčků dominovaly celuloidové. Ty se začaly používat koncem 19. století a rychle si získaly popularitu. Celuloid, lehký a odolný materiál, se ukázal jako ideální pro výrobu pingpongových míčků. Hráči oceňovali jeho konzistentní odskok a dobrou ovladatelnost....

sport

14. 11. 2024

Bulk Fitness: Tajemství Obřích Svalů Odhaleno!

Co je to bulk fitness? Je to fitness metoda zaměřená na nárůst svalové hmoty. Cílem je nabrat co nejvíce svalové hmoty v co nejkratším čase, a to kombinací intenzivního silového tréninku a kalorického nadbytku. Jde o systematický proces, který vyžaduje disciplínu v tréninku i stravě. Během bulk fáze se sportovci snaží...

fitness

14. 11. 2024

Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s bench tyč váhou!

Výhody posilování s bench tyčí Posilování s bench tyčí, tedy s dlouhou tyčí, na kterou se umisťují závaží, je skvělým způsobem, jak budovat sílu a svalovou hmotu. Bench tyč váha se dá snadno upravovat přidáváním nebo odebíráním kotoučů, což umožňuje přizpůsobit zátěž vaší aktuální kondici a cílům....

sport

14. 11. 2024

Série a opakování: Co to je a proč na tom záleží?

Základní pojmy posilování V posilovacím tréninku jsou série a opakování dva základní pojmy, které určují strukturu a intenzitu vašeho cvičení. Opakování představuje jediné provedení daného cviku, například jeden dřep nebo jeden bench press. Série je pak skupina opakování provedených bez přestávky. Například, pokud...

fitness

14. 11. 2024