Fitness

Kolik tuků na kilogram váhy skutečně potřebujete?

Minimální a maximální množství tuků denně Příjem tuků v rámci každodenní stravy je klíčovým faktorem pro udržení zdravého životního stylu a optimálního fungování organismu. Obecně se doporučuje, aby tuky tvořily přibližně 25-35% celkového denního energetického příjmu. Pro běžného dospělého člověka to...

fitness

17. 04. 2025

Housefit Spiro 20 iRun: Běžecký pás pro domácí pohodlí

Základní popis běžeckého trenažéru Housefit Spiro 20 Běžecký trenažér Housefit Spiro 20 iRun představuje moderní fitness zařízení určené pro domácí použití, které nabízí komplexní řešení pro kardiovaskulární trénink a zlepšení celkové kondice. Tento sofistikovaný stroj je vybaven robustním rámem z vysoce...

fitness

17. 04. 2025

Naber svalovou hmotu s Gainer Mutant Mass!

Co je gainer mutant mass? Je to pokročilý vzorec navržený tak, aby pomohl sportovcům a aktivním jedincům dosáhnout jejich cílů v oblasti budování svalové hmoty. Tento produkt, klasifikovaný jako typ sportovního doplňku stravy, je nabitý kaloriemi, bílkovinami a dalšími důležitými živinami, které podporují růst svalů a...

fitness

17. 04. 2025

Litinové kotouče: Drsňáci do každé posilovny

Co jsou litinové kotouče Litinové kotouče, často vnímané jako symbol síly a odolnosti, představují spolehlivé řešení pro širokou škálu aplikací. Tyto kotouče, vyrobené z litiny, materiálu známého svou pevností a odolností proti opotřebení, nacházejí uplatnění v mnoha odvětvích. Litinové kotouče se vyznačují...

fitness

17. 04. 2025

Scitec Nutrition Protein: Nakopni Své Svaly Naplno!

Scitec Nutrition: Přehled Scitec Nutrition se etablovala jako přední značka na poli sportovní výživy a jejich proteinové doplňky stravy si získaly oblibu u sportovců i aktivních jedinců. Scitec Nutrition nabízí širokou škálu proteinových produktů, které uspokojí rozmanité nutriční potřeby a cíle. Ať už usilujete o...

fitness

17. 04. 2025

Vybudujte si silné nohy s těmito cviky na nohy s jednoručkami

Dřepy s jednoručkami Dřepy s jednoručkami představují skvělou volbu pro posílení a tvarování nohou. Tento cvik zapojuje více svalových skupin najednou, čímž zefektivňuje váš trénink. Držením jednoruček v rukou během dřepů navíc zvyšujete náročnost cviku a zapojujete i svaly horní poloviny těla. Správná technika je...

fitness

15. 04. 2025

BCAA 4:1:1 vs. 2:1:1: Který poměr je pro vás ten pravý?

Co jsou BCAA? BCAA, neboli větvené aminokyseliny, jsou jako stavební kameny pro vaše svaly. Skládají se ze tří esenciálních aminokyselin: leucinu, isoleucinu a valinu. Tyto aminokyseliny si tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. A tady přichází na řadu poměr 4:1:1 a 2:1:1. Poměr 4:1:1...

fitness

10. 03. 2025

Explozivní novinka: Semtex Cool!

Co je Semtex Cool Semtex Cool je inovativní produkt, který v sobě spojuje sílu a odolnost s moderním designem. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají spolehlivé a zároveň esteticky příjemné řešení. Semtex Cool je navržen tak, aby odolal i těm nejnáročnějším podmínkám a zároveň si zachoval svůj atraktivní...

fitness

10. 03. 2025

Creatine Amix: Vše, co potřebujete vědět

Co je Amix Creatine Amix Creatine je špičkový kreatinový doplněk stravy od renomované značky Amix Nutrition, který vám pomůže posunout vaše sportovní výkony na novou úroveň. Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso, a hraje klíčovou roli při produkci energie ve...

fitness

10. 03. 2025

Napalm před tréningem: Nakopávač nebo hrozba?

Co je to napalm pre workout? Napalm pre workout je označení pro skupinu doplňků stravy, které jsou navrženy tak, aby vám dodaly pořádnou dávku energie a motivace před náročným tréninkem. Tyto produkty obvykle obsahují kombinaci stimulantů, nootropik a látek podporujících prokrvení svalů, díky čemuž se budete cítit...

fitness

10. 03. 2025