Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Yedoo YouToo: Koloběžka pro každého dobrodruha
Yedoo YouToo: Koloběžka pro každého S koloběžkou Yedoo YouToo se otevírá svět plný zábavy a aktivního pohybu pro každého. Ať už jste rekreační jezdec, nebo hledáte spolehlivý dopravní prostředek do města, Yedoo YouToo splní vaše očekávání. Model se pyšní lehkým, ale odolným rámem, který zaručuje snadnou...
06. 03. 2025
Zničte si nohy s těmito leg day cviky!
Zahřátí pro den nohou Zahřátí před tréninkem nohou je jako předehra pro skvělý koncert. Připraví vaše svaly na pořádnou dávku zátěže a pomůže předcházet zraněním. Začněte 5 minutami lehkého kardia, jako je běh na páse nebo švihadlo. To rozproudí krev a zvýší vaši tělesnou teplotu. Poté se zaměřte na...
05. 03. 2025
Patrik Eliáš a jeho boj s nemocí: Co se děje s legendou?
Zprávy o zdravotních problémech Patrika Eliáše zasáhly hokejový svět i srdce mnoha fanoušků. V této nelehké době je důležité si připomenout, že síla, odolnost a pozitivní přístup hrají klíčovou roli v procesu uzdravení. Mnoha sportovcům se podařilo překonat i závažné zdravotní komplikace a vrátit se zpět k...
05. 03. 2025
Kreatin reflex: Co to je a jak funguje?
Co je kreatin reflex Kreatinový reflex je fascinující neurologický jev, který dokazuje úžasnou propojenost našeho mozku a svalů. Tento reflex se aktivuje, když se kreatin, látka přirozeně se vyskytující v našem těle a důležitá pro energetický metabolismus, dostane do kontaktu s chuťovými receptory na jazyku. Mozek na tuto...
02. 03. 2025
Nejpopulárnější sporty v ČR: Od fotbalu po florbal
Fotbal: vášeň národa V České republice není sportovní scéna jen o fotbale, ačkoliv ten si drží svou nepopiratelnou popularitu. Fotbal je vášeň národa, která spojuje generace fanoušků a přináší nezapomenutelné sportovní zážitky. Úspěchy české reprezentace a klubů v evropských pohárech jsou toho jasným důkazem....
19. 02. 2025
Běhejte svobodně: Běžecký pás bez madel pro přirozený běh
Výhody běžeckých pásů bez madel Běžecké pásy bez madel a držadel se stávají čím dál populárnější volbou pro ty, kteří chtějí ze svého tréninku vytěžit maximum. Absence madel totiž přináší řadu benefitů. Běh se tak stává přirozenější a zapojuje se více svalů, zejména v oblasti středu těla, což vede...
08. 02. 2025
Získejte formu s výzvou 100 sedů lehů denně!
Výzva 100 sedů lehů denně Zní to jako výzva hodná sportovce, že? 100 sedů lehů denně! Ale i když nejste zrovna olympijský vítěz, nezoufejte. Tento typ cvičení, ač se může zdát náročný, skrývá v sobě obrovský potenciál pro každého z nás. Pravidelným opakováním posilujete hned několik svalových partií najednou...
03. 02. 2025
Vše o ŘP: Jak ho získat a neztratit hlavu (a body)
Co je to řidičák? Řidičský průkaz, zkráceně řidičák, je mnohem víc než jen kus plastu ve vaší peněžence. Je to symbol svobody, nezávislosti a otevírá dveře k nezapomenutelným zážitkům. Představte si, jak brázdíte malebnými cestami, objevujete skryté kouty naší země nebo se spontánně vydáváte za...
29. 01. 2025
Nutrend palačinky: Dokonalá snídaně pro aktivní lidi?
Nutrend palačinky: Co to je? Nutrend palačinky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutnou a zároveň výživnou snídani nebo svačinu. Tyto proteinové palačinky jsou připraveny z vysoce kvalitních surovin a dodají vašemu tělu potřebnou dávku bílkovin, sacharidů a vlákniny. Ať už jste sportovec, který chce...
24. 01. 2025
Vše, co potřebujete vědět o high5
Co je high five? Je to jednoduchý, ale mocný symbol přátelství, podpory a sdílené radosti. High five, neboli „plácni si“, je gesto, které překračuje kulturní hranice a věkové kategorie. Vzniklo jako spontánní oslava sportovního úspěchu, ale rychle se rozšířilo do všech oblastí života. Dnes ho vídáme všude – od...
19. 01. 2025