Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Články od ArnoldCech
Zkroťte gravitaci s bradly na kliky: Cesta k pevnému tělu začíná zde
Co jsou bradla na kliky? Bradla na kliky jsou jednoduchým, ale účinným cvičebním nástrojem, který vám umožní posilovat širokou škálu svalových skupin s využitím vlastní váhy. Jsou ideální pro domácí posilovny, protože nezaberou mnoho místa a jsou relativně levné. Bradla na kliky se skládají ze dvou paralelních tyčí,...
27. 06. 2024
Dieta při slinivce břišní: Ukázkový jídelníček pro zdravější trávení
Lehce stravitelné potraviny Při problémech se slinivkou je klíčové vybírat potraviny, které trávicí systém zbytečně nezatěžují. Lehce stravitelné potraviny jsou základem jídelníčku pro dietu při onemocnění slinivky břišní. Co si představit pod pojmem "lehce stravitelné"? Jde o potraviny s nízkým obsahem tuku a...
26. 06. 2024
Xtreme Fitness: Zkroťte své limity!
Co je Xtreme fitness? Xtreme fitness je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který kombinuje prvky kardio cvičení, silového tréninku a funkčního tréninku. Je navržen tak, aby posunul vaše fyzické limity, spálil kalorie a zlepšil celkovou kondici. Typická lekce Xtreme fitness trvá 45 až 60 minut a zahrnuje série...
26. 06. 2024
Posilovací kladka: Cesta k silnému a vyrýsovanému tělu
Co je posilovací kladka? Posilovací kladka je zařízení, které se skládá z pevné konstrukce, kladek a lanka nebo řetězu. Na lanko nebo řetěz se zavěšují závaží, která kladou odpor při cvičení. Posilovací kladky se používají k posilování různých svalových skupin, a to jak s vlastní vahou, tak s přídavnými...
26. 06. 2024
Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Potraviny bohaté na flavonoidy Flavonoidy, přírodní sloučeniny nacházející se v rostlinách, prokazují slibné účinky při podpoře hojení žaludečních vředů. Ačkoliv dieta sama o sobě vředy nevyléčí, konzumace potravin bohatých na flavonoidy může být prospěšná. Mezi takové potraviny patří: Bobulovité ovoce:...
25. 06. 2024
Zkontroluj si svůj tiket Šťastných 10 online! Nová aplikace pro sportovní fanoušky
Šťastných 10: Rychlá kontrola tiketu Hrajete rádi Šťastných 10 a chcete mít výsledky vždy po ruce? S chytrými aplikacemi pro kontrolu tiketů už nemusíte složitě hledat výsledky na internetu nebo čekat na další slosování. Stačí jednoduše naskenovat svůj tiket a aplikace vám během chvilky prozradí, jestli jste vyhráli....
25. 06. 2024
Zvedněte svůj trénink s činkou 10 kg!
Výhody cvičení s činkami Činka o hmotnosti 10 kg je skvělým nástrojem pro budování síly a svalové hmoty, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Práce s touto váhou přináší řadu výhod. Posilování s 10kg činkou zapojuje více svalových skupin najednou, což zefektivňuje váš trénink a šetří čas. ...
25. 06. 2024
Bezlepková dieta jídelníček: Inspirativní tipy pro každý den
Co je to bezlepková dieta? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek. Lepek je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni a žitu. Pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná. Požití lepku u celiaků vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo a brání...
24. 06. 2024
Forma na Concept2: Veslování pro každého?
Concept2: Veslování pro každého Značka Concept2 je synonymem pro kvalitní veslovací trenažéry už po desetiletí. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte s cvičením, Concept2 nabízí veslovací trenažér pro vás. Díky své odolnosti, přesnosti a ergonomii se trenažéry Concept2 staly volbou číslo jedna pro...
24. 06. 2024
Sport 2 servíruje adrenalinovou show: Formule 1 naživo!
Sport 2: Domov Formule 1 Sportovní kanál Sport 2 se stal synonymem pro vysílání Formule 1 v České republice. Fanoušci královny motorsportu si zde užijí všechny závodní víkendy, a to od pátečních tréninků přes napínavé kvalifikace až po vrchol v podobě nedělních Velkých cen. Vysílání doprovází tým zkušených...
24. 06. 2024