Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím...
Fitness
Proteiny: Váš klíč k efektivnímu růstu svalové hmoty
Proč je protein důležitý pro růst svalů Protein - základ pro svaly a výkon? To není jen prázdná fráze. Bez kvalitních bílkovin si naše svaly prostě nepostaví pevné základy. Však to znáte - po pořádném tréninku cítíte každý sval v těle a přesně v tu chvíli potřebujete dodat tělu to správné stavební...
27. 04. 2025
Kolik tuků na kilogram váhy skutečně potřebujete?
Minimální a maximální množství tuků denně Příjem tuků v rámci každodenní stravy je klíčovým faktorem pro udržení zdravého životního stylu a optimálního fungování organismu. Obecně se doporučuje, aby tuky tvořily přibližně 25-35% celkového denního energetického příjmu. Pro běžného dospělého člověka to...
17. 04. 2025
Housefit Spiro 20 iRun: Běžecký pás pro domácí pohodlí
Základní popis běžeckého trenažéru Housefit Spiro 20 Běžecký trenažér Housefit Spiro 20 iRun představuje moderní fitness zařízení určené pro domácí použití, které nabízí komplexní řešení pro kardiovaskulární trénink a zlepšení celkové kondice. Tento sofistikovaný stroj je vybaven robustním rámem z vysoce...
17. 04. 2025
Naber svalovou hmotu s Gainer Mutant Mass!
Co je gainer mutant mass? Je to pokročilý vzorec navržený tak, aby pomohl sportovcům a aktivním jedincům dosáhnout jejich cílů v oblasti budování svalové hmoty. Tento produkt, klasifikovaný jako typ sportovního doplňku stravy, je nabitý kaloriemi, bílkovinami a dalšími důležitými živinami, které podporují růst svalů a...
17. 04. 2025
Litinové kotouče: Drsňáci do každé posilovny
Co jsou litinové kotouče Litinové kotouče, často vnímané jako symbol síly a odolnosti, představují spolehlivé řešení pro širokou škálu aplikací. Tyto kotouče, vyrobené z litiny, materiálu známého svou pevností a odolností proti opotřebení, nacházejí uplatnění v mnoha odvětvích. Litinové kotouče se vyznačují...
17. 04. 2025
Scitec Nutrition Protein: Nakopni Své Svaly Naplno!
Scitec Nutrition: Přehled Scitec Nutrition se etablovala jako přední značka na poli sportovní výživy a jejich proteinové doplňky stravy si získaly oblibu u sportovců i aktivních jedinců. Scitec Nutrition nabízí širokou škálu proteinových produktů, které uspokojí rozmanité nutriční potřeby a cíle. Ať už usilujete o...
17. 04. 2025
Vybudujte si silné nohy s těmito cviky na nohy s jednoručkami
Dřepy s jednoručkami Dřepy s jednoručkami představují skvělou volbu pro posílení a tvarování nohou. Tento cvik zapojuje více svalových skupin najednou, čímž zefektivňuje váš trénink. Držením jednoruček v rukou během dřepů navíc zvyšujete náročnost cviku a zapojujete i svaly horní poloviny těla. Správná technika je...
15. 04. 2025
BCAA 4:1:1 vs. 2:1:1: Který poměr je pro vás ten pravý?
Co jsou BCAA? BCAA, neboli větvené aminokyseliny, jsou jako stavební kameny pro vaše svaly. Skládají se ze tří esenciálních aminokyselin: leucinu, isoleucinu a valinu. Tyto aminokyseliny si tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. A tady přichází na řadu poměr 4:1:1 a 2:1:1. Poměr 4:1:1...
10. 03. 2025
Explozivní novinka: Semtex Cool!
Co je Semtex Cool Semtex Cool je inovativní produkt, který v sobě spojuje sílu a odolnost s moderním designem. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají spolehlivé a zároveň esteticky příjemné řešení. Semtex Cool je navržen tak, aby odolal i těm nejnáročnějším podmínkám a zároveň si zachoval svůj atraktivní...
10. 03. 2025
Creatine Amix: Vše, co potřebujete vědět
Co je Amix Creatine Amix Creatine je špičkový kreatinový doplněk stravy od renomované značky Amix Nutrition, který vám pomůže posunout vaše sportovní výkony na novou úroveň. Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso, a hraje klíčovou roli při produkci energie ve...
10. 03. 2025