Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím...
Fitness
BCAA 4:1:1 vs. 2:1:1: Který poměr je pro vás ten pravý?
Co jsou BCAA? BCAA, neboli větvené aminokyseliny, jsou jako stavební kameny pro vaše svaly. Skládají se ze tří esenciálních aminokyselin: leucinu, isoleucinu a valinu. Tyto aminokyseliny si tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. A tady přichází na řadu poměr 4:1:1 a 2:1:1. Poměr 4:1:1...
10. 03. 2025
Explozivní novinka: Semtex Cool!
Co je Semtex Cool Semtex Cool je inovativní produkt, který v sobě spojuje sílu a odolnost s moderním designem. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají spolehlivé a zároveň esteticky příjemné řešení. Semtex Cool je navržen tak, aby odolal i těm nejnáročnějším podmínkám a zároveň si zachoval svůj atraktivní...
10. 03. 2025
Creatine Amix: Vše, co potřebujete vědět
Co je Amix Creatine Amix Creatine je špičkový kreatinový doplněk stravy od renomované značky Amix Nutrition, který vám pomůže posunout vaše sportovní výkony na novou úroveň. Kreatin je přírodní látka, která se nachází v malém množství v potravinách, jako je červené maso, a hraje klíčovou roli při produkci energie ve...
10. 03. 2025
Napalm před tréningem: Nakopávač nebo hrozba?
Co je to napalm pre workout? Napalm pre workout je označení pro skupinu doplňků stravy, které jsou navrženy tak, aby vám dodaly pořádnou dávku energie a motivace před náročným tréninkem. Tyto produkty obvykle obsahují kombinaci stimulantů, nootropik a látek podporujících prokrvení svalů, díky čemuž se budete cítit...
10. 03. 2025
Opti-Men: Vitamínová bomba pro náročné muže
Co je Opti-Men? Opti-Men je komplexní výživový doplněk stravy od firmy Optimum Nutrition, který je speciálně navržený pro muže. Obsahuje více než 75 aktivních složek, které společně podporují celkové zdraví a vitalitu. Opti-Men je ideální volbou pro aktivní muže, kteří chtějí podpořit svůj imunitní systém, zvýšit...
10. 03. 2025
Cesta k vyrýsovanému tělu: Tipy a triky pro každého!
Co znamená vyrýsované tělo? Vysněné "vyrýsované tělo" je častým cílem mnoha z nás. Co to ale přesně znamená? Jde o stav, kdy jsou svaly dobře definované a viditelné pod kůží. Tento efekt se dosahuje kombinací systematického cvičení a vyvážené stravy s nízkým obsahem tuku. Výsledek? Nejde jen o vzhled! Získáte...
10. 03. 2025
Proteinová pasta: Revoluce na talíři?
Co je proteinová pasta? Proteinová pasta je skvělá volba pro všechny, kteří dbají na zdravý životní styl a chtějí si pochutnat na lahodném jídle bez zbytečných výčitek. Na rozdíl od klasických těstovin, které jsou vyrobeny převážně z pšeničné mouky, proteinová pasta obsahuje vysoký podíl bílkovin. To z ní dělá...
09. 03. 2025
Skákej se do formy s trampolína fitness!
Trampolíny a fitness Skákání na trampolíně už dávno není jen dětskou zábavou. Stále více lidí objevuje jeho potenciál pro efektivní a zábavné fitness cvičení. Trampolíny totiž nabízí širokou škálu benefitů pro naše tělo i mysl. Pravidelné cvičení na trampolíně pomáhá zlepšovat kondici, posilovat svaly celého...
09. 03. 2025
Vymakané břicho díky tomuto stroji?
Typy strojů na břicho Na trhu existuje široká škála strojů na břicho, které vyhovují různým potřebám a rozpočtům. Mezi nejoblíbenější typy patří AB roller, který je cenově dostupný a efektivní pro posilování celého břicha. Pro ty, kteří preferují komplexnější trénink, jsou k dispozici posilovací lavice na...
09. 03. 2025
Vyryj si sixpack: Návod, jak vyrýsovat svaly
Strava: Základ pro viditelné svaly Strava hraje klíčovou roli při budování vysněné postavy. Správně zvolený jídelníček je totiž stejně důležitý jako samotné cvičení v posilovně. Vím, že to není vždycky snadné - sám jsem si tím prošel. Když jsem začínal, netušil jsem, jak moc záleží na každém soustu. Pojďme...
09. 03. 2025