Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím...
Fitness
Kolik kalorií na kg potřebujete pro nabrání svalů?
Mýtus o 7700 kaloriích Často se setkáváme s tvrzením, že k nabrání jednoho kilogramu tělesné hmotnosti je potřeba sníst 7700 kalorií nad rámec naše běžné spotřeby. Toto číslo se stalo tak rozšířeným, že už zlidovělo a mnoho lidí ho bere jako absolutní pravdu. Realita je ale o něco složitější a mýtus o 7700...
21. 08. 2024
Scitec Nutrition: Tvůj parťák pro nabitý trénink!
Scitec Nutrition: Doplňky pro sportovce Scitec Nutrition je jedním z předních evropských výrobců sportovní výživy a doplňků stravy. Značka byla založena v roce 1996 v Maďarsku a od té doby si získala širokou popularitu mezi sportovci i rekreačními cvičenci. Scitec Nutrition se pyšní širokou škálou produktů, které...
21. 08. 2024
Nakopni formu s akcí na whey protein!
Nejlepší akce na syrovátkový protein Hledáš nejlepší akce na syrovátkový protein? Není se čemu divit! Syrovátkový protein je skvělým doplňkem stravy pro sportovce i nesportovce a díky akčním nabídkám ho můžeš získat za skvělé ceny. Kde ale hledat a na co si dát pozor? Nejjednodušší je sledovat webové stránky a...
20. 08. 2024
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g: Naberte svaly s pořádnou porcí bílkovin!
Nutrend 100 Whey Protein Nutrend 100% Whey Protein 2250 g je proteinový nápoj, který ocení sportovci i aktivní lidé. Obsahuje vysoké množství syrovátkového proteinu, a to ve formě koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Díky tomu se protein rychle vstřebává a podporuje růst a regeneraci svalové hmoty. Nutrend 100% Whey Protein...
20. 08. 2024
Mutant Whey: Tajemství svalového růstu?
Mutant Whey: Co to je? Mutant Whey je proteinový doplněk stravy, který se skládá z různých forem syrovátkové bílkoviny. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů. Mutant Whey obsahuje syrovátkový proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový izolát a hydrolyzovaný...
20. 08. 2024
Body Pump: Vybudujte si svaly a kondici s činkami
Co je BodyPump? BodyPump je dynamické cvičení s činkami, které formuje a posiluje celé tělo. Během lekce se procvičují všechny hlavní svalové partie pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, tlaky, zdvihy a bicepsové zdvihy. Kouzlo BodyPumpu spočívá v principu „The Rep Effect“, kdy se s lehčí zátěží a...
19. 08. 2024
Vybudujte si pevný hrudník s nejlepším posilovačem prsních svalů
Co je posilovač prsních svalů? Posilovač prsních svalů je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení a rozvoj svalů hrudníku. Existuje mnoho typů posilovačů prsních svalů, od jednoduchých a cenově dostupných, jako jsou činky a hrazdy, až po sofistikovanější stroje, které se nacházejí ve fitness centrech. Mezi...
19. 08. 2024
Silné paže? Žádný problém! Tipy a cviky na posílení rukou.
Význam silných rukou Silné ruce nejsou jen výsadou atletů a dělníků. Jsou nezbytné pro každodenní činnosti, jako je otevírání sklenic, nošení těžkých tašek nebo hraní si s dětmi. Kromě praktických výhod přináší posílení rukou i řadu zdravotních benefitů. Zlepšuje se držení těla, snižuje se riziko zranění...
19. 08. 2024
Nutrend po tréninku: Rychlejší regenerace a růst svalů?
Nutrend: Potréninkový protein Nutrend, přední český výrobce sportovní výživy, nabízí širokou škálu proteinových doplňků, včetně těch určených pro konzumaci po tréninku. Potréninkový protein od Nutrendu je navržen tak, aby pomohl s regenerací svalů po náročné fyzické aktivitě a doplnil důležité živiny, které...
17. 08. 2024
Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím cílem je zlepšit držení těla, flexibilitu a celkovou sílu. Na rozdíl od dynamických forem cvičení, jako je aerobik, kalanetika využívá statické pozice, které se drží po delší dobu. To...
17. 08. 2024