Mutant Whey: Tajemství svalového růstu?

Mutant Whey: Co to je? Mutant Whey je proteinový doplněk stravy, který se skládá z různých forem syrovátkové bílkoviny. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů. Mutant Whey obsahuje syrovátkový proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový izolát a hydrolyzovaný...

fitness

20. 08. 2024

Body Pump: Vybudujte si svaly a kondici s činkami

Co je BodyPump? BodyPump je dynamické cvičení s činkami, které formuje a posiluje celé tělo. Během lekce se procvičují všechny hlavní svalové partie pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, tlaky, zdvihy a bicepsové zdvihy. Kouzlo BodyPumpu spočívá v principu „The Rep Effect“, kdy se s lehčí zátěží a...

fitness

19. 08. 2024

Vybudujte si pevný hrudník s nejlepším posilovačem prsních svalů

Co je posilovač prsních svalů? Posilovač prsních svalů je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení a rozvoj svalů hrudníku. Existuje mnoho typů posilovačů prsních svalů, od jednoduchých a cenově dostupných, jako jsou činky a hrazdy, až po sofistikovanější stroje, které se nacházejí ve fitness centrech. Mezi...

fitness

19. 08. 2024

Silné paže? Žádný problém! Tipy a cviky na posílení rukou.

Význam silných rukou Silné ruce nejsou jen výsadou atletů a dělníků. Jsou nezbytné pro každodenní činnosti, jako je otevírání sklenic, nošení těžkých tašek nebo hraní si s dětmi. Kromě praktických výhod přináší posílení rukou i řadu zdravotních benefitů. Zlepšuje se držení těla, snižuje se riziko zranění...

fitness

19. 08. 2024

Nutrend po tréninku: Rychlejší regenerace a růst svalů?

Nutrend: Potréninkový protein Nutrend, přední český výrobce sportovní výživy, nabízí širokou škálu proteinových doplňků, včetně těch určených pro konzumaci po tréninku. Potréninkový protein od Nutrendu je navržen tak, aby pomohl s regenerací svalů po náročné fyzické aktivitě a doplnil důležité živiny, které...

fitness

17. 08. 2024

Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem

Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím cílem je zlepšit držení těla, flexibilitu a celkovou sílu. Na rozdíl od dynamických forem cvičení, jako je aerobik, kalanetika využívá statické pozice, které se drží po delší dobu. To...

fitness

17. 08. 2024

Forma s úsměvem: Vyzkoušejte Kettler eliptický trenažér!

Výhody eliptického trenažéru Eliptické trenažéry Kettler patří mezi špičku na trhu a nabízejí širokou škálu benefitů pro vaše zdraví a kondici. Cvičení na eliptickém trenažéru Kettler je šetrné ke kloubům, protože nedochází k nárazům jako při běhu. To ocení zejména lidé s nadváhou, starší osoby nebo ti, co...

fitness

16. 08. 2024

Fitness s gymnastickým míčem 55 cm: Zapojte celé tělo a zlepšete si držení těla

Gymnastický míč 55 cm: Ideální velikost? Gymnastický míč o průměru 55 cm je oblíbenou volbou pro mnoho lidí, ale je to ta správná velikost pro vás? Výběr správné velikosti je klíčový pro zajištění komfortu a efektivity cvičení. Pro koho je tedy míč o průměru 55 cm ideální? Obecně platí, že lidem s výškou mezi...

fitness

16. 08. 2024

Posilujte chytře a bezpečně s bederním pásem!

Co je bederní pás na cvičení? Bederní pás na cvičení, často nazývaný také vzpěračský pás, je široký, pevný pás, který se nosí kolem břicha a dolní části zad během silového tréninku. Jeho hlavním účelem je poskytnout oporu páteři a břišním svalům při zvedání těžkých vah. Tím pomáhá předcházet...

fitness

16. 08. 2024

Arnoldův trénink: Tajemství legendy fitness

Počátky Arnoldovy vášně pro fitness Arnold Schwarzenegger, rakouský rodák, objevil svou vášeň pro fitness už v útlém věku. Zatímco ostatní kluci hráli fotbal nebo dováděli na ulici, Arnold už v 14 letech zvedal činky v místní posilovně v Grazu. Jeho cíl byl jasný: vybudovat mohutné a estetické tělo inspirované...

fitness

16. 08. 2024