Kolik tuků na kilogram váhy skutečně potřebujete?
Minimální a maximální množství tuků denně Příjem tuků v rámci každodenní stravy je klíčovým faktorem pro udržení zdravého...
Fitness
Tajemství fit dívek: Jak na to?
Co znamená fit girl? Fit dívka není jen o vzhledu, ale o celkovém přístupu k životu. Je to žena, která se cítí dobře ve svém těle i mysli a aktivně o své zdraví pečuje. Fit dívka si dopřává vyváženou stravu plnou živin a pravidelně se hýbe, ať už je to běh, jóga nebo tanec. Nejde o drastické diety nebo...
06. 03. 2025
In Sport Line Brno: Váš nový domov pro fitness a zábavu!
In Sport Line Brno: Sportovní centrum V samém srdci Brna se nachází sportovní centrum In Sport Line, které představuje oázu aktivního odpočinku a zdravého životního stylu. Nabízí širokou škálu sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo teprve začínáte, v...
06. 03. 2025
Proteinový koktejl: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Proteinový koktejl: Co to je? Proteinové koktejly se staly populárním doplňkem stravy pro lidi všech věkových kategorií a životního stylu. Ale co to vlastně proteinový koktejl je? Jednoduše řečeno, je to lahodný a praktický způsob, jak zvýšit příjem bílkovin, které jsou základním stavebním kamenem pro naše svaly, kosti...
06. 03. 2025
Termozápalka do granátu: Co byste měli vědět
Termo detonátory do granátů představují klíčovou technologii s širokým spektrem využití v moderním světě. Tyto sofistikované mechanismy, založené na přesném načasování a spolehlivosti, nacházejí uplatnění v civilním i obranném sektoru. Díky své vysoké spolehlivosti a bezpečnosti jsou termo detonátory...
06. 03. 2025
Náramek Fitbit: Váš nový parťák pro zdravější život
Co je to náramek Fitbit? Náramek Fitbit je váš osobní partner na cestě za zdravím a pohodou. Tento chytrý společník na vašem zápěstí sleduje vaše aktivity, spánek a další důležité metriky, abyste měli přehled o svém pokroku a mohli se motivovat k lepším výsledkům. Představte si, že máte k dispozici osobního kouče,...
06. 03. 2025
Zničte si nohy s těmito leg day cviky!
Zahřátí pro den nohou Zahřátí před tréninkem nohou je jako předehra pro skvělý koncert. Připraví vaše svaly na pořádnou dávku zátěže a pomůže předcházet zraněním. Začněte 5 minutami lehkého kardia, jako je běh na páse nebo švihadlo. To rozproudí krev a zvýší vaši tělesnou teplotu. Poté se zaměřte na...
05. 03. 2025
Kreatin reflex: Co to je a jak funguje?
Co je kreatin reflex Kreatinový reflex je fascinující neurologický jev, který dokazuje úžasnou propojenost našeho mozku a svalů. Tento reflex se aktivuje, když se kreatin, látka přirozeně se vyskytující v našem těle a důležitá pro energetický metabolismus, dostane do kontaktu s chuťovými receptory na jazyku. Mozek na tuto...
02. 03. 2025
Získejte formu s výzvou 100 sedů lehů denně!
Výzva 100 sedů lehů denně Zní to jako výzva hodná sportovce, že? 100 sedů lehů denně! Ale i když nejste zrovna olympijský vítěz, nezoufejte. Tento typ cvičení, ač se může zdát náročný, skrývá v sobě obrovský potenciál pro každého z nás. Pravidelným opakováním posilujete hned několik svalových partií najednou...
03. 02. 2025
Nutrend palačinky: Dokonalá snídaně pro aktivní lidi?
Nutrend palačinky: Co to je? Nutrend palačinky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutnou a zároveň výživnou snídani nebo svačinu. Tyto proteinové palačinky jsou připraveny z vysoce kvalitních surovin a dodají vašemu tělu potřebnou dávku bílkovin, sacharidů a vlákniny. Ať už jste sportovec, který chce...
24. 01. 2025
Běžecký pás pod postel: Revoluce v malých bytech?
Běžecký pás pod postel: Novinka? Představte si to: probudíte se odpočatí a plní energie a ještě před snídaní si stihnete dát krátký běh, aniž byste museli opustit pohodlí svého domova. To vše umožňuje běžecký pás pod postelí, inovativní řešení pro všechny, kteří touží po aktivnějším životním stylu, ale...
14. 01. 2025