Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!

Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...

sport

Dieta při slinivce břišní: Ukázkový jídelníček pro zdravější trávení

Lehce stravitelné potraviny Při problémech se slinivkou je klíčové vybírat potraviny, které trávicí systém zbytečně nezatěžují. Lehce...

dieta

Jiří Dopita nemoc: Co se stalo s legendou?

Hokejový válečník Jiří Dopita Jiří Dopita, legenda českého hokeje, bohužel nezápasí jen na ledě, ale i se zákeřnou nemocí. V roce...

sport

bulk fitness

Bulk Fitness: Tajemství Obřích Svalů Odhaleno!

Co je to bulk fitness? Je to fitness metoda zaměřená na nárůst svalové hmoty. Cílem je nabrat co nejvíce svalové hmoty v co nejkratším čase, a to kombinací intenzivního silového tréninku a kalorického nadbytku. Jde o systematický proces, který vyžaduje disciplínu v tréninku i stravě. Během bulk fáze se sportovci snaží...

fitness

14. 11. 2024