Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
posilování
Kettlebell je velice praktickou pomůckou pro posilování
Chcete vypadat, jako nejlepší kulturisté světa nebo se jim postavou v co největší míře přiblížit? Pak proto budete muset něco udělat. Začněte posilovat ve vhodném sportovním zařízení, fitness nebo doma. Používat ovšem nemusíte pouze činky. Hodně populární je kettlebell, s nímž lze praktikovat spoustu cviků...
21. 04. 2021