Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
šikmá lavice
Šikmá lavice: Vše, co potřebujete vědět
Co je šikmá lavice Šikmá lavice je cvičební pomůcka, která se používá k posilování břišních svalů. Jde o nakloněnou plochu, na které se cvičenec opírá zády a nohama. Díky tomuto sklonu je cvičení náročnější než klasické sedy-lehy na rovné podložce. Šikmá lavice umožňuje procvičit břišní svaly v širším...
13. 11. 2024