Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Proteiny Big Zone: Tajemství svalového růstu?
Co je protein Big Zone? Big Zone je značka sportovní výživy, která se specializuje na proteinové produkty. Jejich protein Big Zone je populární volbou mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí doplnit svůj příjem bílkovin. Protein je důležitý pro budování a regeneraci svalové hmoty, a proto je nezbytný pro každého, kdo aktivně...
01. 07. 2024
Dieta číslo 5: Zdravá cesta k lepšímu životu?
Co je dieta číslo 5? Dieta číslo 5, často označovaná jako „dieta číslo 5“ nebo „stůl číslo 5“, je dietní plán, který původně vyvinul sovětský lékař Michail Pevzner. Tato dieta je specificky navržena pro lidi s onemocněním žlučníku, jater a slinivky břišní, včetně žlučových kamenů, hepatitidy a...
30. 06. 2024
Domácí posilovna: Jak na to?
Výhody domácí posilovny Domácí posilovna přináší nesporné benefity. Už žádné fronty na stroje ani měsíční poplatky. Cvičíte kdykoli máte chuť a čas, ať už je to brzy ráno, nebo pozdě večer. Nemusíte se nikam dopravovat, což šetří čas i peníze. Sami si volíte hudbu, teplotu i intenzitu tréninku. Domácí...
30. 06. 2024
Získejte formu s našimi tipy na cviky ve fitku!
Zahřátí: klíč k úspěchu Představte si, že se vrháte do cvičení bez rozcvičení, jako byste chtěli řídit auto bez nastartování motoru. Prostě to nejde dohromady! Zahřátí je jako ten startér, který připraví vaše tělo na fyzickou zátěž. Zvýší se vám tepová frekvence, prokrví se svaly a klouby dostanou tu správnou...
30. 06. 2024
Dieta při cukrovce: Co jíst a čemu se vyhnout
Sacharidy a jejich vliv Sacharidy jsou pro naše tělo důležitým zdrojem energie, ale pro lidi s diabetem představují specifickou výzvu. Diabetici si totiž musí hlídat hladinu cukru v krvi, na kterou mají sacharidy přímý vliv. Nejde ale o to, sacharidy z jídelníčku úplně vyřadit. Důležitý je jejich výběr a množství. Při...
29. 06. 2024
Nízké moto boty: Bezpečí a styl pro každou jízdu
Sportovní nízké moto boty Nízké moto boty, nazývané také kotníkové, si získávají na popularitě mezi motorkáři, kteří hledají kombinaci stylu, pohodlí a ochrany. Na rozdíl od vysokých motobot, nízké boty končí pod kotníkem, což umožňuje větší volnost pohybu a flexibilitu. To je obzvláště výhodné při jízdě na...
29. 06. 2024
Nabudujte svaly s Iso Whey Zero Biotech!
Co je Iso Whey Zero Biotech? Iso Whey Zero Biotech je prémiový syrovátkový proteinový izolát od maďarské společnosti Biotech USA. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalové hmoty, zlepšit sportovní výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Iso Whey Zero Biotech se vyznačuje...
29. 06. 2024
Dieta: Co jíst při protikvasinkové dietě? Povolené potraviny
Zelenina (neškrobová) Neškrobová zelenina je vaším nejlepším přítelem v boji proti kvasinkovým infekcím. Je plná vlákniny, která zasytí, živin, které podpoří vaši imunitu, a má nízký obsah cukru, takže nekrmí kvasinky. Brokolice, květák, špenát, kapusta, cuketa, lilek, zelené fazolky, chřest, avokádo, cibule,...
28. 06. 2024
Zvedni svůj trénink na novou úroveň s těmito rukavicemi do fitka
Proč rukavice do fitka Rukavice do fitka už dávno nejsou jen výsadou profesionálních kulturistů. Naopak, stávají se čím dál běžnější součástí výbavy pro každého, kdo to s cvičením myslí vážně. Ať už zvedáte těžké váhy, nebo se věnujete spíše kardio aktivitám, rukavice do fitka vám mohou přinést řadu...
28. 06. 2024
Hložek znovu zazářil! Co předvedl tentokrát?
Mladý talent Slavie a reprezentace Mathias Hložek je jméno, které v posledních letech rezonuje českým fotbalem. Tento mladý útočník, který se narodil 1. srpna 2002, si svými výkony ve Slavii Praha a české reprezentaci vysloužil pozornost fanoušků i zahraničních klubů. Hložek je typem moderního útočníka, který disponuje...
28. 06. 2024