Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Kdo je Petr? Petr je vášnivý sázkař, který se ve světě sázek pohybuje už několik let. Jeho specializací jsou sportovní sázky, zejména...
Hokejový válečník Jiří Dopita Jiří Dopita, legenda českého hokeje, bohužel nezápasí jen na ledě, ale i se zákeřnou nemocí. V roce...
Výraz spinning je mezi současnými sportovci čím dál více oblíbený. Jde o aerobní cvičení, při kterém se postaráte o hubnutí, respektive spalování přebytečných tuků a zvyšování celkové kondice. Pohyb je prováděn na speciálních cyklo trenažérech, které jsou odborně označovány, jako spinnery. Pokud vyrazíte na...
28. 10. 2020
Rozhodli jste se nabrat svalovou hmotu? Rádi byste měli větší sílu a zároveň s tím chcete redukovat svoji hmotnost? Pak povětšinou nestačí jenom vědět, jaké jídlo jíst před tréninkem a jaké po tréninku. Jestliže celý proces chcete co možná nejvíce uspíšit a podpořit, nepodceňujte ani suplementy, s nimiž takových...
27. 10. 2020
Klouby, to je ve své podstatě jedna z nejdůležitějších součástí pohybového aparátu. Pokud se pravidelně věnujete jakékoliv pohybové činnosti včetně posilování, neměli byste se soustředit pouze na vhodné dýchání, ale také na ochranu kloubů. Když tento krok podceníte, budete v budoucnu trpět bolestmi, a hlavně si...
01. 10. 2020