Kevin Levrone Protein: Tajná zbraň pro vaše svaly?

Kevin Levrone: Sportovní legenda Kevin Levrone, přezdívaný "Maryland Muscle Machine", je chodící legendou světa kulturistiky. Čtyřnásobný držitel titulu Mr. Olympia, i když nikdy nezískal titul v řadě, se stal symbolem vytrvalosti, tvrdé práce a oddanosti. Jeho jméno se stalo synonymem pro kvalitu a výsledky, a to nejen v...

sport

20. 08. 2024

Dušené kuřecí s mrkví: Hubneme s chutí!

Lehké a zdravé jídlo Dušené kuřecí maso s mrkví je skvělou volbou pro ty, kteří hledají lehké a zdravé jídlo. Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny, které jsou důležité pro budování a regeneraci svalové hmoty. Mrkev je zase skvělým zdrojem vitamínu A, který je důležitý pro zdravý zrak, pokožku a imunitní...

dieta

20. 08. 2024

Mutant Whey: Tajemství svalového růstu?

Mutant Whey: Co to je? Mutant Whey je proteinový doplněk stravy, který se skládá z různých forem syrovátkové bílkoviny. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů. Mutant Whey obsahuje syrovátkový proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový izolát a hydrolyzovaný...

fitness

20. 08. 2024

BMX 20: Jízda plná adrenalinu pro malé bikery

BMX 20: Pro koho se hodí? BMX kolo o velikosti 20 palců je skvělou volbou pro širokou škálu jezdců. Je ideální pro mladé jezdce, kteří už vyrostli z menších kol, ale ještě nejsou připraveni na kola pro dospělé. BMX 20 je také populární mezi dospělými jezdci, kteří hledají obratné a odolné kolo pro jízdu v parku, na...

sport

20. 08. 2024

Dieta po operaci ledvinových kamenů: Co jíst pro rychlé zotavení?

Dostatek tekutin Po operaci ledvinových kamenů je naprosto zásadní dodržovat pitný režim. Dostatek tekutin pomáhá vyplavovat z těla zbytky kamenů a písku, a také zředí moč, čímž se snižuje riziko vzniku nových kamenů. Doporučuje se pít minimálně 2 až 3 litry tekutin denně, ideálně čisté vody. Vhodné jsou také...

dieta

20. 08. 2024

Forma na léto? Zkuste Fitness Luky!

Fitness Luky: Vaše cesta za zdravím Vítejte ve Fitness Luky, vašem novém oblíbeném místě pro aktivní životní styl a zdraví! U nás si přijdou na své začátečníci i zkušení sportovci. Nabízíme širokou škálu aktivit, moderní vybavení a přátelskou atmosféru, která vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů. Ve...

sport

19. 08. 2024

Body Pump: Vybudujte si svaly a kondici s činkami

Co je BodyPump? BodyPump je dynamické cvičení s činkami, které formuje a posiluje celé tělo. Během lekce se procvičují všechny hlavní svalové partie pomocí nejefektivnějších cviků, jako jsou dřepy, tlaky, zdvihy a bicepsové zdvihy. Kouzlo BodyPumpu spočívá v principu „The Rep Effect“, kdy se s lehčí zátěží a...

fitness

19. 08. 2024

Srazte cholesterol do kolen: Tipy na dietu!

Zdravé tuky ano, nezdravé ne V rámci diety na cholesterol, ať už se jedná o dietu zaměřenou na snížení cholesterolu obecně, nebo konkrétněji na snížení LDL ("zlého") cholesterolu a zvýšení HDL ("hodného") cholesterolu, hrají tuky klíčovou roli. Nejde ale o to se tukům vyhýbat úplně. Naopak, některé tuky jsou pro...

dieta

19. 08. 2024

Posilovací stroj na nohy: Jak vybrat ten pravý pro vaše tréninky?

Typy posilovacích strojů na nohy Existuje mnoho typů posilovacích strojů na nohy, které se liší podle toho, na které svalové partie se zaměřují a jaký typ pohybu simulují. Mezi nejoblíbenější patří: Leg press: Tento stroj umožňuje zvedat těžké váhy a zapojuje primárně kvadricepsy, hamstringy a hýždě. Existují...

sport

19. 08. 2024

Vybudujte si pevný hrudník s nejlepším posilovačem prsních svalů

Co je posilovač prsních svalů? Posilovač prsních svalů je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení a rozvoj svalů hrudníku. Existuje mnoho typů posilovačů prsních svalů, od jednoduchých a cenově dostupných, jako jsou činky a hrazdy, až po sofistikovanější stroje, které se nacházejí ve fitness centrech. Mezi...

fitness

19. 08. 2024