Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Články od ArnoldCech
Kolo Alpina: Legenda se vrací na české silnice
Historie značky Alpina Značka jízdních kol Alpina má dlouhou a bohatou historii sahající až do roku 1972, kdy byla založena v České republice. Od samého počátku se Alpina zaměřovala na výrobu kvalitních a dostupných kol pro širokou veřejnost. V dobách socialistického Československa patřila kola Alpina k těm...
11. 11. 2024
Ochraňte svůj pingpongový stůl: Plachta na pingpongový stůl jako nezbytnost
Ochrana před rozmary počasí Venkovní pingpongové stoly jsou skvělé pro zábavu na čerstvém vzduchu, ale co když se počasí pokazí? Déšť, prach a sluneční záření mohou váš stůl poškodit a zkrátit jeho životnost. Naštěstí existuje jednoduché a účinné řešení: plachta na pingpongový stůl. Tato praktická pomůcka...
10. 11. 2024
Zbavte se tuku s těmito fatburner produkty!
Co jsou spalovače tuků? Jsou to doplňky stravy, které slibují rychlejší spalování tuků v těle. Obvykle obsahují kombinaci látek, které mají stimulovat metabolismus, potlačovat chuť k jídlu nebo blokovat vstřebávání tuků. Mezi běžné složky patří kofein, zelený čaj, synefrin, guarana nebo L-karnitin. Je důležité si...
10. 11. 2024
Vícesložkové proteiny: Tajemství komplexní regenerace svalů
Definice a charakteristika Vícesložkové proteiny, někdy označované také jako multimerní proteiny, představují fascinující skupinu bílkovin, které se skládají z více než jednoho polypeptidového řetězce. Tyto řetězce, nazývané také podjednotky, mohou být identické nebo se lišit svou strukturou a funkcí. Spojením...
10. 11. 2024
Česko vs Polsko: Kdo Vládne Střední Evropě?
Geografické srovnání Česká republika a Polsko, dva středoevropské státy s bohatou historií a kulturou, se od sebe geograficky liší v několika klíčových aspektech. Zatímco Česko se rozkládá na ploše 78 867 km² a může se pochlubit rozmanitou krajinou s horami, nížinami a lesy, Polsko je s rozlohou 312 679 km² výrazně...
10. 11. 2024
TOP FIGHT: Drsný svět bojových sportů v Česku
Historie Top Fightu Sportovní klub Top Fight se zrodil z vášně pro bojové sporty a touhy vytvořit v České republice místo, kde by se mohli setkávat a rozvíjet bojovníci všech úrovní. Od svého vzniku se klub stal synonymem pro kvalitní tréninky, profesionální přístup a neutuchající sportovní dravost. Za krátkou dobu své...
10. 11. 2024
Ovládněte stroje ve fitku a dostaňte se do formy snů
Typy strojů ve fitku V dnešní době existuje nepřeberné množství fitness strojů, které uspokojí potřeby začátečníků i zkušených sportovců. Orientace v nabídce může být náročná, proto se podíváme na základní typy strojů, které ve fitku běžně najdete. Stroje se dají rozdělit do několika kategorií. Kardio...
10. 11. 2024
Kysané zelí a žlučník: Pomocník, nebo nepřítel?
Kysané zelí a zdraví Kysané zelí je tradiční pochoutka, která se může pochlubit i zdravotními benefity, a to i pro jedince s problémy se žlučníkem. Pro ty, kteří dodržují žlučníkovou dietu, může být kysané zelí prospěšné díky obsahu vlákniny, která podporuje trávení a napomáhá správnému vylučování...
10. 11. 2024
Posilněte Své Nohy s Těmito Úžasnými Stroji na Nohy
Typy strojů na nohy Stroje na nohy v posilovně můžeme rozdělit do několika kategorií podle svalových partií, na které cílí. Mezi nejoblíbenější patří bezesporu leg press, který zapojuje kvadricepsy, hamstringy i hýždě. Existuje v mnoha variantách, ať už se jedná o úhel sklonu, nebo postavení těla. Další stálicí je...
10. 11. 2024
Oprava paddleboardu: Jak na lepení paddleboardu a nezoufat u toho
Typické Poškození Paddleboardu Paddleboardy jsou sice odolné, ale i tak se můžou poškodit. Mezi nejčastější poškození patří škrábance, díry a praskliny. Naštěstí většinu z nich lze opravit pomocí lepení paddleboardu. Lepení je relativně snadný a dostupný způsob, jak opravit menší i větší poškození a prodloužit...
10. 11. 2024