dieta doporučená pro lidi s vysokým cholesterolem

Dieta Vysoký Cholesterol

Srazte vysoký cholesterol správnou stravou!

Omezení nasycených tuků Nasycené tuky, ty s nimiž to musíme myslet vážně, pokud se potýkáme s vysokým cholesterolem. Najdeme je hlavně v živočišných produktech jako je tučné maso, sýry, máslo a plnotučné mléčné výrobky. Ale pozor, schovávají se i v některých rostlinných tucích, jako je kokosový a palmový olej....