Krabičková Dieta Recepty

Hubněte Chytře a Chutně: Inspirativní Recepty pro Krabičkovou Dietu

Snídaně: Rychlé a výživné Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a to z dobrého důvodu. Po noci plné spánku a bez jídla potřebuje vaše tělo doplnit energii a živiny, aby mohlo správně fungovat. Rychlá a výživná snídaně vám dodá potřebnou energii a nastartuje váš metabolismus. Vyzkoušejte jogurt s ovocem a...

Bounty Protein

Bounty protein: Hřešit bez výčitek?

Bounty - proteinová tyčinka? Bounty, tyčinka s exotickým nádechem kokosu, evokuje spíše sladkou odměnu než sportovní výživu. Ačkoliv obsahuje bílkoviny, jejich podíl je ve srovnání s cukrem a tukem nízký. Zatímco sportovní proteinové tyčinky se pyšní vysokým obsahem proteinů (kolem 20 g a více), Bounty nabízí zhruba...

Sálová kopaná

Sálová kopaná, futsal, malá kopaná – ať už ji nazýváte jakkoli, tahle hra si získala srdce fotbalových fanoušků po celém světě. A není divu! Rychlá akce, technické finesy a napínavé souboje – to je sálovka v kostce.Historie sálovky sahá do daleké Brazílie, kde se v padesátých letech minulého století zrodila jako...

Inline bruslení posílí Vaše tělo ve všech směrech

Pohybové aktivity jednoznačně přispívají k lepšímu zdraví. Z pohledu aerobních činností jich máte na výběr více než dost. Pokud je pro Vás chůze příliš pomalá a nudná, dejte přednost něčemu mnohem zábavnějšímu. Jasná volba může padnout na inline bruslení. To je pro člověka přínosem z několika úhlů...

Kettlebell je velice praktickou pomůckou pro posilování

Chcete vypadat, jako nejlepší kulturisté světa nebo se jim postavou v co největší míře přiblížit? Pak proto budete muset něco udělat. Začněte posilovat ve vhodném sportovním zařízení, fitness nebo doma. Používat ovšem nemusíte pouze činky. Hodně populární je kettlebell, s nímž lze praktikovat spoustu cviků...

Keto dieta je založena na nízkosacharidové stravě

Shazování přebytečných kil si občas žádá využití a nastavení jistých pravidel. Přinést je může například MIND dieta nebo Keto dieta. Právě druhá jmenovaná je mezi ženami a muži hodně populární. A to především proto, že nejde o žádné drastické a přehnané omezování. Hubnout totiž lze i bez hladovky, o čemž...

Chůze jako přínosná pohybová aktivita

Není žádným tajemstvím, že chůze je ve své podstatě jedním z nejzdravějších pohybů. Z dlouhodobého hlediska je dokázáno, že lidé, kteří hodně chodí se dožívají vyššího věku a vyhýbají se jim nejrůznější nemoci.  Stejně jako při jiných sportech, jakými jsou cyklistika a další, i při chůzi...

Pitný režim je při sportu hodně důležitý

Vzhledem k tomu, že voda tvoří zhruba sedmdesát procent lidského těla, pak není pochyb o tom, že je jí potřeba. Pitný režim je třeba dodržovat každý den. To platí dvojnásob, když se mimo jiného věnujete i nějakým sportovním aktivitám. Tělo bez vody Vás může negativním způsobem ovlivnit. Pokud to vztáhneme...

Bojové sporty získávají na veliké oblibě

Stále více lidí se v dnešní nebezpečné době chce umět bránit. A není se čemu divit, vždyť právě bezpečnost nás samotných a našich blízkých je pro nás prioritou číslo jedna. S řešením nejrůznějších konfliktních a nepříjemných situací Vám mohou pomoci bojové sporty. Jde o soubor znalostí, které...

Letní sporty, které jsou u nás hodně oblíbené

Léto je slunným období, které vybízí nejenom k nekonečné relaxaci někde u vody. Především pro pohybově aktivní jedince se stává dobou, kdy je možné věnovat se oblíbeným sportům. A teď nemáme na mysli zrovna bojové sporty, ale letní sporty. Prozradíme Vám, jaké patří k těm nejoblíbenějším. Třeba jsou to ty,...