Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!
Nutrend CZ: Váš partner ve fitness Nutrend je česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici na trhu. Firma se pyšní širokou škálou produktů určených pro profesionální i rekreační sportovce, ale i pro všechny, kteří dbají o své zdraví a aktivní životní styl....
08. 11. 2024
Margitova dieta: Funguje to doopravdy? Recenze a zkušenosti
Zkušenosti s Margitovou dietou Margitova dieta slibuje rychlé hubnutí a detoxikaci organismu. Ale jaká je realita? Pročetli jsme si desítky recenzí od lidí, kteří Margitovu dietu vyzkoušeli, abychom vám přinesli objektivní pohled. Názory na efektivitu diety se různí. Zatímco někteří si dietu chválí a tvrdí, že jim pomohla...
08. 11. 2024
Posilujte stylově s Technogym lavicí: Váš nový parťák do fitness rutiny
Technogym lavice: Přehled Technogym lavice představují špičku v oblasti fitness vybavení a nabízejí širokou škálu možností pro domácí i komerční posilovny. Vyznačují se vysokou kvalitou zpracování, odolností a inovativními funkcemi, které uspokojí i ty nejnáročnější uživatele. V nabídce Technogym naleznete různé...
08. 11. 2024
Vsaďte si na sport s aplikací Chance.cz!
Široká nabídka sportů Aplikace Chance.cz a aplikace sázkové kanceláře Chance.cz otevírají dveře do světa sázek s širokou nabídkou sportů. Fotbaloví fanoušci si přijdou na své s bohatou nabídkou zápasů z celého světa, od Ligy mistrů až po méně známé ligy. Milovníci hokeje si mohou vsadit na NHL, extraligu i...
05. 09. 2024
Dlaňová dieta: Hubnutí bez počítání kalorií?
Princip: Porce jídla podle dlaně Dlaňová dieta, známá také jako metoda „ruka jako talíř“, je jednoduchý a intuitivní způsob, jak kontrolovat porce jídla bez nutnosti vážení nebo měření. Princip je prostý: vaše dlaň slouží jako měřítko pro ideální množství jednotlivých složek stravy. Základ tvoří bílkoviny,...
04. 09. 2024
Izolované cviky: Klíč k vyrýsované postavě?
Co jsou izolované cviky? Izolované cviky jsou jako odstřelovači ve světě posilování. Zatímco komplexní cviky, jako jsou dřepy nebo kliky, zapojují více svalových skupin najednou, izolované cviky se zaměřují na jeden konkrétní sval nebo svalovou skupinu. Představte si bicepsový zdvih s jednoručkami – to je ukázkový...
03. 09. 2024
Zkroťte ring s dokonalým boxovacím trenažérem!
Co je boxovací trenažér? Boxovací trenažér je skvělým nástrojem pro všechny fanoušky bojových sportů, kteří si chtějí zlepšit svou kondici, sílu úderu a techniku. Existuje mnoho druhů trenažérů, od jednoduchých boxovacích pytlů až po sofistikované stroje simulující sparing partnera. Mezi nejoblíbenější patří: ...
02. 09. 2024
Získejte silné nohy s tímto strojem na posilování nohou!
Typy strojů na posilování nohou Svět strojů na posilování nohou je rozmanitý a nabízí nepřeberné množství možností, jak procvičit svaly dolních končetin. Ať už jste začátečník, nebo zkušený sportovec, vždy se najde stroj, který vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů. Mezi základní typy patří leg press,...
01. 09. 2024
Dieta šetřící: Jak na zdravé trávení bez trápení?
Co je dieta šetřící? Šetřící dieta, často zaměňovaná s dietou šetrnou k trávicímu systému, je stravovací plán navržený tak, aby co nejvíce odlehčil trávicímu traktu. Je vhodná pro lidi trpící akutními i chronickými zažívacími potížemi, jako jsou průjem, zvracení, gastritida, Crohnova choroba, ulcerózní...
31. 08. 2024
Přetrénování: Kdy se sport stává spíše na škodu?
Co je pretrénování? Přetrénování, někdy nazývané také syndrom přetrénování (OTS), je stav, kdy je tělo vystaveno nadměrné zátěži bez dostatečného odpočinku a regenerace. Místo zlepšování fyzické kondice dochází k poklesu výkonnosti, únavě, vyčerpání a dalším negativním příznakům. Přetrénované tělo je...
30. 08. 2024