Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Lehce stravitelné potraviny Při problémech se slinivkou je klíčové vybírat potraviny, které trávicí systém zbytečně nezatěžují. Lehce...
Hokejový válečník Jiří Dopita Jiří Dopita, legenda českého hokeje, bohužel nezápasí jen na ledě, ale i se zákeřnou nemocí. V roce...
Zahřátí: klíč k úspěchu Představte si, že se vrháte do cvičení bez rozcvičení, jako byste chtěli řídit auto bez nastartování motoru. Prostě to nejde dohromady! Zahřátí je jako ten startér, který připraví vaše tělo na fyzickou zátěž. Zvýší se vám tepová frekvence, prokrví se svaly a klouby dostanou tu správnou...
30. 06. 2024
Sacharidy a jejich vliv Sacharidy jsou pro naše tělo důležitým zdrojem energie, ale pro lidi s diabetem představují specifickou výzvu. Diabetici si totiž musí hlídat hladinu cukru v krvi, na kterou mají sacharidy přímý vliv. Nejde ale o to, sacharidy z jídelníčku úplně vyřadit. Důležitý je jejich výběr a množství. Při...
29. 06. 2024
Sportovní nízké moto boty Nízké moto boty, nazývané také kotníkové, si získávají na popularitě mezi motorkáři, kteří hledají kombinaci stylu, pohodlí a ochrany. Na rozdíl od vysokých motobot, nízké boty končí pod kotníkem, což umožňuje větší volnost pohybu a flexibilitu. To je obzvláště výhodné při jízdě na...
29. 06. 2024
Co je Iso Whey Zero Biotech? Iso Whey Zero Biotech je prémiový syrovátkový proteinový izolát od maďarské společnosti Biotech USA. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalové hmoty, zlepšit sportovní výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Iso Whey Zero Biotech se vyznačuje...
29. 06. 2024
Zelenina (neškrobová) Neškrobová zelenina je vaším nejlepším přítelem v boji proti kvasinkovým infekcím. Je plná vlákniny, která zasytí, živin, které podpoří vaši imunitu, a má nízký obsah cukru, takže nekrmí kvasinky. Brokolice, květák, špenát, kapusta, cuketa, lilek, zelené fazolky, chřest, avokádo, cibule,...
28. 06. 2024
Proč rukavice do fitka Rukavice do fitka už dávno nejsou jen výsadou profesionálních kulturistů. Naopak, stávají se čím dál běžnější součástí výbavy pro každého, kdo to s cvičením myslí vážně. Ať už zvedáte těžké váhy, nebo se věnujete spíše kardio aktivitám, rukavice do fitka vám mohou přinést řadu...
28. 06. 2024
Mladý talent Slavie a reprezentace Mathias Hložek je jméno, které v posledních letech rezonuje českým fotbalem. Tento mladý útočník, který se narodil 1. srpna 2002, si svými výkony ve Slavii Praha a české reprezentaci vysloužil pozornost fanoušků i zahraničních klubů. Hložek je typem moderního útočníka, který disponuje...
28. 06. 2024
Co je fitness pás Fitness náramek, často nazývaný také fitness tracker, je elektronické zařízení, které se nosí na zápěstí a sleduje vaše fitness aktivity a v některých případech i zdravotní metriky. Vypadá jako hodinky nebo náramek a je vybaven senzory, které zaznamenávají vaše pohyby a další data. Mezi...
27. 06. 2024
Zelenina bez škrobu Zelenina hraje klíčovou roli v bezsacharidové dietě, protože poskytuje důležité živiny a vlákninu bez zbytečných sacharidů. Ne všechna zelenina je si ale rovna. Zatímco některé druhy obsahují více sacharidů, jiné se pyšní minimem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny, vitamínů a minerálů. Právě...
27. 06. 2024
Co jsou bradla na kliky? Bradla na kliky jsou jednoduchým, ale účinným cvičebním nástrojem, který vám umožní posilovat širokou škálu svalových skupin s využitím vlastní váhy. Jsou ideální pro domácí posilovny, protože nezaberou mnoho místa a jsou relativně levné. Bradla na kliky se skládají ze dvou paralelních tyčí,...
27. 06. 2024