Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Vaječná dieta: Zhubněte za 10 dní?
Základní principy vajíčkové diety Vajíčkové diety, obzvláště ty desetidenní, slibují rychlé hubnutí. Základním principem je drastické omezení příjmu kalorií a sacharidů s důrazem na konzumaci vajec. Vajíčka, bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, vás zasytí na delší dobu a dodají potřebné živiny. Tím se snižuje...
07. 07. 2024
Zkroťte Scottovu lavici a vybudujte si ocelové bicepsy
Co je Scottova lavice Scottova lavice je specializované fitness zařízení určené primárně k posilování bicepsů. Její konstrukce, typicky z robustní oceli, se skládá z lavice s nastavitelnou výškou a opěrky pro paže. Tato opěrka je klíčovým prvkem, jelikož izoluje pohyb a nutí bicepsy pracovat v plném rozsahu bez zapojení...
06. 07. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka? Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s výhodami proteinové tyčinky. Je ideální volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu sladkostí a zároveň si chtějí dopřát něco dobrého na zub. Proteinella tyčinka je skvělým zdrojem...
06. 07. 2024
Kroupová dieta: Hubnutí s chutí domova
Co jsou kroupy? Kroupy jsou vlastně loupaná zrna obilí, nejčastěji ječmene, která prošla procesem šetrného předvaření a následného usušení. Díky tomu se dají snadno a rychle připravit. Kroupy jsou známé svou výživovou hodnotou a sytící schopností. Jsou bohaté na vlákninu, která je důležitá pro správné trávení a...
06. 07. 2024
NHL v Praze 2024: Hokejová horečka se vrací!
NHL v Praze 2024 Fanoušci hokeje v České republice se můžou těšit na další velkolepou událost. V roce 2024 se do Prahy vrátí NHL, aby zde odehrála dva zápasy základní části. Zatím není jasné, které týmy se v Praze představí, ale NHL slibuje atraktivní podívanou s účastí největších hvězd. Z předchozích ročníků...
06. 07. 2024
Granát ve fitness: Spalovač tuků, co vás nakopne!
Grenade Spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" je zavádějící a může vyvolávat mylné představy. V oblasti fitness a hubnutí se můžeme setkat s pojmy "spalovač tuků" a "granát" odděleně, ale jejich spojení je spíše marketingovým tahem. Spalovače tuků jsou doplňky stravy, které slibují urychlení metabolismu a tím...
06. 07. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout? Zapojte se do diskuze!
První den po operaci Probuzení po operaci slepého střeva může být spojeno s mírnou bolestí, kterou ale lékaři drží na uzdě pomocí léků. První den je klíčový pro nastartování organismu a jeho návrat do běžného režimu. Hlavní roli hraje dieta. Zapomeňte na těžká jídla, smažené pokrmy a sladkosti. První hodiny po...
05. 07. 2024
Dominik Gazdoš: Naděje českého sportu?
Nadějný slovenský sportovec Dominik Gaždoš je mladý slovenský športovec, ktorý si rýchlo získava meno vo svete atletiky. Narodil sa 19. júna 2001 a pochádza z malebnej dedinky Liptovský Mikuláš. Jeho špecializáciou je chôdza na 50 km, disciplína, ktorá si vyžaduje nielen fyzickú silu, ale aj mentálnu odolnosť. Dominik sa k...
05. 07. 2024
Extrémní trénink s One Stop Xtreme: Fitness akce, které vás nakopnou!
Extrémní výzvy s One Stop Xtreme One Stop Xtreme akce jsou pro všechny, kteří chtějí zažít adrenalin a posunout své hranice. Ať už jste ostřílení adrenalinoví nadšenci, nebo teprve začínáte, One Stop Xtreme má pro vás výzvu. Můžete se těšit na širokou škálu extrémních sportů a aktivit, jako je bungee jumping,...
05. 07. 2024
Dieta s omezením tuku: Hubnutí bez hladu?
Co to je dieta s nízkým obsahem tuku? Dieta s nízkým obsahem tuku, někdy nazývaná také dieta s omezením tuku nebo dieta omezující příjem tuku, je stravovací plán, který omezuje množství tuku, které denně konzumujete. Existuje mnoho variant této diety, ale obecně platí, že nízkotučná dieta doporučuje, aby tuk tvořil...
04. 07. 2024