Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Keto dieta diskuze: Funguje nebo je to jen další módní výstřelek?
Základy keto diety Keto dieta je v Česku čím dál populárnější a diskuze o ní jen kvetou. Není divu, slibuje totiž úbytek na váze, více energie a spoustu dalších benefitů. Ale co to vlastně keto dieta je a jak funguje? Všechno začíná sacharidy. Ty jsou pro tělo primárním zdrojem energie. Jenže, když je omezíte na...
10. 07. 2024
Reflex One Stop Xtreme: Tréninkový parťák pro extrémní výsledky?
Co je Reflex One Stop Xtreme? Reflex One Stop Xtreme je komplexní produkt určený pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit regeneraci svalů po náročném tréninku a zlepšit svůj sportovní výkon. Jedná se o all-in-one nápoj, který v sobě kombinuje celou řadu účinných látek. Mezi klíčové složky Reflex One...
09. 07. 2024
Rodinný paddleboard: zábava na vodě pro celou partu
Rodinný paddleboard: zábava pro všechny Paddleboarding se v posledních letech stal neuvěřitelně populární aktivitou a není se čemu divit. Je to skvělý způsob, jak si užít čas na vodě, zacvičit si a užít si zábavu s rodinou a přáteli. A co teprve rodinný paddleboard? Ten posouvá zábavu na úplně novou úroveň! Rodinný...
08. 07. 2024
Vaječná dieta: Zhubněte za 10 dní?
Základní principy vajíčkové diety Vajíčkové diety, obzvláště ty desetidenní, slibují rychlé hubnutí. Základním principem je drastické omezení příjmu kalorií a sacharidů s důrazem na konzumaci vajec. Vajíčka, bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, vás zasytí na delší dobu a dodají potřebné živiny. Tím se snižuje...
07. 07. 2024
Zkroťte Scottovu lavici a vybudujte si ocelové bicepsy
Co je Scottova lavice Scottova lavice je specializované fitness zařízení určené primárně k posilování bicepsů. Její konstrukce, typicky z robustní oceli, se skládá z lavice s nastavitelnou výškou a opěrky pro paže. Tato opěrka je klíčovým prvkem, jelikož izoluje pohyb a nutí bicepsy pracovat v plném rozsahu bez zapojení...
06. 07. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka? Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s výhodami proteinové tyčinky. Je ideální volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu sladkostí a zároveň si chtějí dopřát něco dobrého na zub. Proteinella tyčinka je skvělým zdrojem...
06. 07. 2024
Kroupová dieta: Hubnutí s chutí domova
Co jsou kroupy? Kroupy jsou vlastně loupaná zrna obilí, nejčastěji ječmene, která prošla procesem šetrného předvaření a následného usušení. Díky tomu se dají snadno a rychle připravit. Kroupy jsou známé svou výživovou hodnotou a sytící schopností. Jsou bohaté na vlákninu, která je důležitá pro správné trávení a...
06. 07. 2024
NHL v Praze 2024: Hokejová horečka se vrací!
NHL v Praze 2024 Fanoušci hokeje v České republice se můžou těšit na další velkolepou událost. V roce 2024 se do Prahy vrátí NHL, aby zde odehrála dva zápasy základní části. Zatím není jasné, které týmy se v Praze představí, ale NHL slibuje atraktivní podívanou s účastí největších hvězd. Z předchozích ročníků...
06. 07. 2024
Granát ve fitness: Spalovač tuků, co vás nakopne!
Grenade Spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" je zavádějící a může vyvolávat mylné představy. V oblasti fitness a hubnutí se můžeme setkat s pojmy "spalovač tuků" a "granát" odděleně, ale jejich spojení je spíše marketingovým tahem. Spalovače tuků jsou doplňky stravy, které slibují urychlení metabolismu a tím...
06. 07. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout? Zapojte se do diskuze!
První den po operaci Probuzení po operaci slepého střeva může být spojeno s mírnou bolestí, kterou ale lékaři drží na uzdě pomocí léků. První den je klíčový pro nastartování organismu a jeho návrat do běžného režimu. Hlavní roli hraje dieta. Zapomeňte na těžká jídla, smažené pokrmy a sladkosti. První hodiny po...
05. 07. 2024