Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Dieta bez pečiva: Hubnutí bez hladu?
Co to je dieta bez pečiva? Dieta bez pečiva je stravovací plán, který vylučuje konzumaci pečiva. To zahrnuje chléb, rohlíky, bagety, housky, koláče, sušenky, dorty a další potraviny vyrobené z mouky. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé pro tuto dietu rozhodují. Někteří lidé ji dodržují ze zdravotních důvodů,...
16. 08. 2024
Fitness s gymnastickým míčem 55 cm: Zapojte celé tělo a zlepšete si držení těla
Gymnastický míč 55 cm: Ideální velikost? Gymnastický míč o průměru 55 cm je oblíbenou volbou pro mnoho lidí, ale je to ta správná velikost pro vás? Výběr správné velikosti je klíčový pro zajištění komfortu a efektivity cvičení. Pro koho je tedy míč o průměru 55 cm ideální? Obecně platí, že lidem s výškou mezi...
16. 08. 2024
T-Mobile Nova Sport 5 a 6: Sledujte Sportovní Vrcholy!
Nova Sport 5 a 6 u T-Mobile T-Mobile fanoušci sportovních přenosů můžou jásat! Operátor nabízí ve své programové nabídce stanice Nova Sport 5 a Nova Sport 6. Tyhle kanály jsou doslova nabité sportovní akcí z celého světa. Co na nich vlastně můžete sledovat? Nova Sport 5 a 6 servírují atraktivní porci fotbalu, hokeje,...
16. 08. 2024
Bezezbytková dieta: Úleva pro nemocná střeva?
Co jíst Bezezbytková dieta při onemocnění střev je dočasný stravovací režim, jehož cílem je ulevit trávicímu traktu. Strava je lehce stravitelná a nezanechává v těle tolik nestrávených zbytků. Co tedy jíst? Zaměřte se na potraviny s nízkým obsahem vlákniny. Vhodné jsou bílé pečivo, vařená rýže, těstoviny,...
16. 08. 2024
Fotbalový míč Puma: Který je pro vás ten pravý?
Historie značky Puma ve fotbale Značka Puma se ve světě fotbalu pohybuje už od jeho počátků. Už od roku 1948, kdy bratři Dasslerovi, zakladatelé Pumy a Adidasu, rozdělili své cesty, se Puma stala synonymem pro kvalitu a inovaci ve sportovním vybavení, a to včetně fotbalových míčů. Puma se proslavila svými ikonickými designy...
16. 08. 2024
Posilujte chytře a bezpečně s bederním pásem!
Co je bederní pás na cvičení? Bederní pás na cvičení, často nazývaný také vzpěračský pás, je široký, pevný pás, který se nosí kolem břicha a dolní části zad během silového tréninku. Jeho hlavním účelem je poskytnout oporu páteři a břišním svalům při zvedání těžkých vah. Tím pomáhá předcházet...
16. 08. 2024
Nakopněte hubnutí s Dukanovou dietou: První fáze pro rychlý start!
V první fázi Dukanowy diety, nazývané „fáze útočná“ nebo „fáze proteinová“, se zaměřujete na rychlý úbytek váhy. Tato fáze trvá obvykle 2 až 7 dní v závislosti na tom, kolik kilogramů chcete zhubnout. Během této doby jíte pouze potraviny bohaté na bílkoviny a s nízkým obsahem tuku a sacharidů. Mezi povolené...
16. 08. 2024
Arnoldův trénink: Tajemství legendy fitness
Počátky Arnoldovy vášně pro fitness Arnold Schwarzenegger, rakouský rodák, objevil svou vášeň pro fitness už v útlém věku. Zatímco ostatní kluci hráli fotbal nebo dováděli na ulici, Arnold už v 14 letech zvedal činky v místní posilovně v Grazu. Jeho cíl byl jasný: vybudovat mohutné a estetické tělo inspirované...
16. 08. 2024
Sportovní bouře: Vše o fitness programu Storm
Co je Fitness Storm? Fitness Storm je intenzivní fitness program, který kombinuje prvky vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), funkčního tréninku a silového tréninku. Cvičení jsou navržena tak, aby zapojila celé tělo a pomohla vám dosáhnout maximálních výsledků v krátkém čase. Každá lekce trvá obvykle 45 až...
16. 08. 2024
Dušené kuřecí maso: Tajemství dietního jídelníčku
Lehké a dietní kuřecí Dušené kuřecí maso je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Kuřecí maso je přirozeně nízkotučné a zároveň bohaté na bílkoviny, které vám pomohou cítit se déle sytí a dodají energii. Dušením se maso připravuje šetrně, bez zbytečného tuku, a zachovává...
16. 08. 2024