Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Kam pro činky, které splní vaše fitness sny?
Druhy činek: Přehled nabídky Když si vybíráte činkový set domů, je fakt důležitý promyslet, co vlastně od tréninku čekáte. Jako fakt je z čeho vybírat - od základních sad až po profi vybavení. Koukněte třeba tady na průvodce výběrem činkového setu, ať víte, do čeho jdete. Jednoruční činky jsou super na...
08. 03. 2025
Zkroťte zimu s cyklistickým trenažérem: Šlápněte do pedálů i doma!
Co je cyklistický trenažér? Cyklistický trenažér je skvělým nástrojem pro všechny cyklisty, kteří se nechtějí vzdát svého oblíbeného sportu ani v chladných měsících nebo za nepříznivého počasí. Umožňuje vám trénovat v pohodlí domova a přitom si užívat všechny benefity cyklistiky. Díky němu můžete zlepšovat...
07. 03. 2025
Získej formu s fitness činkami!
Druhy fitness činiek Svět fitness činěk je rozmanitý a nabízí nepřeberné možnosti pro všechny, bez ohledu na úroveň zdatnosti. Činky používané pro fitness cvičení se liší materiálem, tvarem i hmotností, což umožňuje každému najít si tu pravou pro dosažení svých fitness cílů. Odolnost, kterou činky poskytují,...
07. 03. 2025
Kreatin HCL: Vše, co potřebujete vědět
Co je kreatin HCL Kreatin HCL je forma kreatinu, která se v posledních letech těší velké popularitě mezi sportovci a aktivními lidmi. HCL v názvu znamená hydrochlorid, což značí, že kreatin je vázán na kyselinu chlorovodíkovou. Tato vazba má za následek lepší rozpustnost kreatinu ve vodě a vyšší vstřebatelnost v těle....
07. 03. 2025
Dětské celoodpružené kolo: Průvodce pro rodiče
Celoodpružené kolo: Pro koho je vhodné? Celoodpružené kolo pro děti otevírá svět plný nových možností a zážitků. Tento typ kola, vybavený odpružením jak přední, tak zadní části, dětem umožňuje zdolávat náročnější terény s nebývalým komfortem a jistotou. Jízda je tak plynulejší, stabilnější a méně...
07. 03. 2025
Posilovací opasek: Kdy a jak ho správně používat?
Co je posilovací opasek? Posilovací opasek je skvělým pomocníkem pro každého, kdo se věnuje silovému tréninku a chce posunout své výkony na vyšší úroveň. Posilovací opasek, vyrobený z pevných materiálů jako je kůže nebo nylon, se zapíná kolem pasu a poskytuje oporu vaší páteři během těžkých cviků jako jsou...
07. 03. 2025
Dřepy s výskokem: Naučte se je a zvyšte si tepovku
Co je dřep s výskokem Je to dynamická variace klasického cviku, která do vašeho tréninku vnese prvek výbušnosti. Dřep s výskokem, jak už název napovídá, kombinuje hluboký dřep s explozivním výskokem. Tento cvik zapojuje svaly celého těla, primárně pak svaly na nohou a hýždích. Zahrnutí cviků jako je dřep s výskokem...
07. 03. 2025
Nejlepší běžecké boty a oblečení na Top4Running.cz
Top4running.cz: Běžecký ráj online Svět běhu je plný nekonečných možností a Top4running.cz je vaším dokonalým partnerem na této vzrušující cestě. Tato online platforma nabízí široký výběr běžecké obuvi, oblečení a doplňků od předních světových značek. Ať už jste zkušený maratonec, nebo teprve začínáte s...
07. 03. 2025
Optimalizujte svůj trénink: Co jíst po cvičení pro maximální výsledky?
Důležitost doplnění živin Po náročném tréninku si vaše tělo zaslouží pořádnou dávku živin, aby se mohlo zregenerovat a zesílit. Doplnění živin po fyzickém cvičení je klíčové pro růst svalové hmoty, obnovu energetických zásob a celkovou regeneraci organismu. Strava bohatá na bílkoviny dodá stavební kameny pro...
07. 03. 2025
Vybudujte si silná ramena: Nejlepší cviky na ramena s jednoručkami
Výhody cviků na ramena s jednoručkami Cviky na ramena s jednoručkami otevírají svět možností pro budování síly, stability a esteticky žádoucí postavy. Na rozdíl od strojů, které vás omezují na fixní pohyb, jednoručky umožňují přirozenější rozsah pohybu a zapojují více svalových skupin. Tato všestrannost se...
06. 03. 2025