Kalanetika pro začátečníky: Získejte dokonalou postavu s naším průvodcem
Co je kalanetika? Kalanetika je cvičení, které se zaměřuje na posilování a protahování svalů. Vznikla v 60. letech 20. století a jejím...
Fitness
Forma s úsměvem: Vyzkoušejte Kettler eliptický trenažér!
Výhody eliptického trenažéru Eliptické trenažéry Kettler patří mezi špičku na trhu a nabízejí širokou škálu benefitů pro vaše zdraví a kondici. Cvičení na eliptickém trenažéru Kettler je šetrné ke kloubům, protože nedochází k nárazům jako při běhu. To ocení zejména lidé s nadváhou, starší osoby nebo ti, co...
16. 08. 2024
Fitness s gymnastickým míčem 55 cm: Zapojte celé tělo a zlepšete si držení těla
Gymnastický míč 55 cm: Ideální velikost? Gymnastický míč o průměru 55 cm je oblíbenou volbou pro mnoho lidí, ale je to ta správná velikost pro vás? Výběr správné velikosti je klíčový pro zajištění komfortu a efektivity cvičení. Pro koho je tedy míč o průměru 55 cm ideální? Obecně platí, že lidem s výškou mezi...
16. 08. 2024
Posilujte chytře a bezpečně s bederním pásem!
Co je bederní pás na cvičení? Bederní pás na cvičení, často nazývaný také vzpěračský pás, je široký, pevný pás, který se nosí kolem břicha a dolní části zad během silového tréninku. Jeho hlavním účelem je poskytnout oporu páteři a břišním svalům při zvedání těžkých vah. Tím pomáhá předcházet...
16. 08. 2024
Arnoldův trénink: Tajemství legendy fitness
Počátky Arnoldovy vášně pro fitness Arnold Schwarzenegger, rakouský rodák, objevil svou vášeň pro fitness už v útlém věku. Zatímco ostatní kluci hráli fotbal nebo dováděli na ulici, Arnold už v 14 letech zvedal činky v místní posilovně v Grazu. Jeho cíl byl jasný: vybudovat mohutné a estetické tělo inspirované...
16. 08. 2024
HMB účinky: Tajemství svalového růstu a regenerace?
Co je HMB? HMB, zkratka pro beta-hydroxy beta-methylbutyrát, je metabolit aminokyseliny leucin. Leucin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo nedokáže samo vyrobit a musíme ji přijímat potravou. HMB hraje důležitou roli v syntéze bílkovin a ochraně svalové hmoty. HMB se přirozeně vyskytuje v malém množství v...
15. 08. 2024
Tyhle Cviky Tě Dostanou do Formy!
Anatomie tricepsu Triceps, neboli trojhlavý sval pažní, je sval umístěný na zadní straně paže. Jak už jeho název napovídá, skládá se ze tří hlav: dlouhé, zevní a vnitřní. Dlouhá hlava začíná na lopatce a táhne se až k lokti, zatímco zevní a vnitřní hlava začínají na pažní kosti. Všechny tři hlavy se spojují...
15. 08. 2024
Reflex One Stop Xtreme: Tréninkový parťák pro extrémní výsledky?
Co je Reflex One Stop Xtreme? Reflex One Stop Xtreme je komplexní produkt určený pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit regeneraci svalů po náročném tréninku a zlepšit svůj sportovní výkon. Jedná se o all-in-one nápoj, který v sobě kombinuje celou řadu účinných látek. Mezi klíčové složky Reflex One...
09. 07. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka? Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s výhodami proteinové tyčinky. Je ideální volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu sladkostí a zároveň si chtějí dopřát něco dobrého na zub. Proteinella tyčinka je skvělým zdrojem...
06. 07. 2024
Granát ve fitness: Spalovač tuků, co vás nakopne!
Grenade Spalovač: Co to je? Pojem "granát spalovač" je zavádějící a může vyvolávat mylné představy. V oblasti fitness a hubnutí se můžeme setkat s pojmy "spalovač tuků" a "granát" odděleně, ale jejich spojení je spíše marketingovým tahem. Spalovače tuků jsou doplňky stravy, které slibují urychlení metabolismu a tím...
06. 07. 2024
Extrémní trénink s One Stop Xtreme: Fitness akce, které vás nakopnou!
Extrémní výzvy s One Stop Xtreme One Stop Xtreme akce jsou pro všechny, kteří chtějí zažít adrenalin a posunout své hranice. Ať už jste ostřílení adrenalinoví nadšenci, nebo teprve začínáte, One Stop Xtreme má pro vás výzvu. Můžete se těšit na širokou škálu extrémních sportů a aktivit, jako je bungee jumping,...
05. 07. 2024