Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Tyhle Cviky Tě Dostanou do Formy!
Anatomie tricepsu Triceps, neboli trojhlavý sval pažní, je sval umístěný na zadní straně paže. Jak už jeho název napovídá, skládá se ze tří hlav: dlouhé, zevní a vnitřní. Dlouhá hlava začíná na lopatce a táhne se až k lokti, zatímco zevní a vnitřní hlava začínají na pažní kosti. Všechny tři hlavy se spojují...
15. 08. 2024
Jiří Dopita nemoc: Co se stalo s legendou?
Hokejový válečník Jiří Dopita Jiří Dopita, legenda českého hokeje, bohužel nezápasí jen na ledě, ale i se zákeřnou nemocí. V roce 2014 mu lékaři diagnostikovali akutní leukémii, což pro něj a jeho blízké znamenalo obrovský šok. Tato zpráva zasáhla celou hokejovou komunitu a fanoušci s napětím sledovali každý nový...
11. 07. 2024
Keto dieta diskuze: Funguje nebo je to jen další módní výstřelek?
Základy keto diety Keto dieta je v Česku čím dál populárnější a diskuze o ní jen kvetou. Není divu, slibuje totiž úbytek na váze, více energie a spoustu dalších benefitů. Ale co to vlastně keto dieta je a jak funguje? Všechno začíná sacharidy. Ty jsou pro tělo primárním zdrojem energie. Jenže, když je omezíte na...
10. 07. 2024
Reflex One Stop Xtreme: Tréninkový parťák pro extrémní výsledky?
Co je Reflex One Stop Xtreme? Reflex One Stop Xtreme je komplexní produkt určený pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit regeneraci svalů po náročném tréninku a zlepšit svůj sportovní výkon. Jedná se o all-in-one nápoj, který v sobě kombinuje celou řadu účinných látek. Mezi klíčové složky Reflex One...
09. 07. 2024
Rodinný paddleboard: zábava na vodě pro celou partu
Rodinný paddleboard: zábava pro všechny Paddleboarding se v posledních letech stal neuvěřitelně populární aktivitou a není se čemu divit. Je to skvělý způsob, jak si užít čas na vodě, zacvičit si a užít si zábavu s rodinou a přáteli. A co teprve rodinný paddleboard? Ten posouvá zábavu na úplně novou úroveň! Rodinný...
08. 07. 2024
Vaječná dieta: Zhubněte za 10 dní?
Základní principy vajíčkové diety Vajíčkové diety, obzvláště ty desetidenní, slibují rychlé hubnutí. Základním principem je drastické omezení příjmu kalorií a sacharidů s důrazem na konzumaci vajec. Vajíčka, bohatá na bílkoviny a zdravé tuky, vás zasytí na delší dobu a dodají potřebné živiny. Tím se snižuje...
07. 07. 2024
Zkroťte Scottovu lavici a vybudujte si ocelové bicepsy
Co je Scottova lavice Scottova lavice je specializované fitness zařízení určené primárně k posilování bicepsů. Její konstrukce, typicky z robustní oceli, se skládá z lavice s nastavitelnou výškou a opěrky pro paže. Tato opěrka je klíčovým prvkem, jelikož izoluje pohyb a nutí bicepsy pracovat v plném rozsahu bez zapojení...
06. 07. 2024
Proteinová tyčinka: Dokonalý parťák do fitka i na cesty?
Co je proteinella tyčinka? Proteinella tyčinka je lahodná svačinka, která v sobě spojuje chuť lískooříškové pomazánky s výhodami proteinové tyčinky. Je ideální volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu sladkostí a zároveň si chtějí dopřát něco dobrého na zub. Proteinella tyčinka je skvělým zdrojem...
06. 07. 2024
Kroupová dieta: Hubnutí s chutí domova
Co jsou kroupy? Kroupy jsou vlastně loupaná zrna obilí, nejčastěji ječmene, která prošla procesem šetrného předvaření a následného usušení. Díky tomu se dají snadno a rychle připravit. Kroupy jsou známé svou výživovou hodnotou a sytící schopností. Jsou bohaté na vlákninu, která je důležitá pro správné trávení a...
06. 07. 2024
NHL v Praze 2025: Hokejová horečka se vrací!
NHL v Praze 2025 Fanoušci hokeje v České republice se můžou těšit na další velkolepou událost. V roce 2025 se do Prahy vrátí NHL, aby zde odehrála dva zápasy základní části. Zatím není jasné, které týmy se v Praze představí, ale NHL slibuje atraktivní podívanou s účastí největších hvězd. Z předchozích ročníků...
06. 07. 2024