Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Žaludeční dieta jídelníček: Co jíst pro zdravý žaludek?
Povolené potraviny Zelenina hraje prim. Jezte ji v syrovém stavu, vařenou, dušenou, grilovanou, prostě jak vám chutná. Mrkev, rajčata, okurky, paprika, špenát, listový salát – to je jen malá ochutnávka z bohaté nabídky. Nezapomínejte ani na ovoce, které dodá tělu potřebné vitamíny a minerály. Jablka, hrušky, jahody,...
15. 06. 2024
Sledujte Tenis v Televizi: Kde Najít Váš Oblíbený Turnaj
Nadcházející tenisové přenosy Nenechte si ujít vzrušující tenisové zápasy, které se chystají! Sledujte napínavé výměny, skvělé servisy a emotivní momenty z turnajů ATP a WTA. Připravte se na souboje tenisových hvězd jako je Novak Djoković, Rafael Nadal, Iga Świąteková a Barbora Krejčíková. Aktuální program...
14. 06. 2024
Lupénka dieta: Co jíst pro klidnější pokožku?
Zelenina: základ jídelníčku Zelenina by měla být základem našeho jídelníčku. Je plná vitamínů, minerálů a vlákniny, které jsou důležité pro naše zdraví. Vláknina podporuje trávení a zasytí, vitamíny a minerály se starají o správné fungování našeho těla. Snažte se jíst zeleninu každý den, a to v různých...
14. 06. 2024
Sledujte Wimbledon Online Zdarma!
Sledování Wimbledonu online Wimbledon, nejprestižnější tenisový turnaj světa, přitahuje miliony fanoušků. Pokud nemůžete být přímo v All England Clubu, nezoufejte! Existuje několik způsobů, jak sledovat zápasy online. Česká televize tradičně vysílá Wimbledon na svých kanálech ČT sport a ČT2. Pro fanoušky, kteří...
13. 06. 2024
Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?
Bezlepková dieta: Co to je? Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek. Lepek je bílkovina, která se nachází v pšenici, ječmeni a žitu. Pro lidi s celiakií, autoimunitním onemocněním, je lepek škodlivý. Po konzumaci lepku jejich imunitní systém reaguje poškozením tenkého střeva. To může vést k různým...
13. 06. 2024
HMB recenze: Nabírá svaly rychleji?
Co je HMB? Když se podíváme na HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrát), a máme co jsme chtěli - je to vlastně takovej přirozenej metabolit z leucinu, což je aminokyselina. Naše tělo si ho vyrábí samo, když zpracovává leucin z jídla jako jsou třeba maso, ryby nebo mlíko. No a máme co jsme chtěli, protože HMB je fakt důležitej...
12. 06. 2024
Krabičková dieta Přerov: Hubněte chytře a chutně!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta šetří čas i starosti s vymýšlením jídelníčku a nákupem potravin. Dostáváte hotová jídla přímo domů nebo do práce, takže odpadá vaření i umývání nádobí. To ocení zejména zaneprázdnění lidé. Další výhodou je kontrolovaný příjem kalorií. Každá porce je přesně...
12. 06. 2024
Vychytávky na desku na koloběžku, které musíte mít
Výběr správné desky Při výběru správné desky pro váš projekt je potřeba zvážit několik faktorů. Prvním a nejdůležitějším je účel desky. Budete ji používat pro krájení chleba, servírování sýrů nebo jako dekoraci? Dále je důležitý materiál. Dřevěné desky jsou krásné a odolné, ale vyžadují určitou...
11. 06. 2024
Zkroť těžké váhy v těch nejlepších kraťasech do posilovny
Výběr správných kraťasů Při výběru kraťasů je důležité zvážit příležitost a styl. Pro sportovní aktivity jsou ideální funkční materiály, které odvádí pot a rychle schnou. Na běžné nošení se hodí bavlněné nebo lněné kraťasy, které jsou pohodlné a prodyšné. Délka kraťasů by měla být úměrná postavě...
11. 06. 2024
Nakopni svůj trénink: Potřebuješ protein před cvičením?
Výhody proteinu před tréninkem Už jste někdy slyšeli o tom, že protein před tréninkem může být prospěšný? Není to jen marketingový trik! Existuje několik pádných důvodů, proč zvážit jeho zařazení do vaší rutiny. Protein před tréninkem nastartuje vaši syntézu bílkovin a připraví vaše svaly na zátěž. To...
10. 06. 2024