Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Rozbalte si formu s fitness boxem!
Co je fitness box Fitness box je dynamická a zábavná forma cvičení, která v sobě spojuje prvky boxu a kickboxu s vysoce intenzivním tréninkem. Není se ale čeho bát, nejde o kontaktní sport. V praxi to znamená, že nebudete s nikým bojovat ani dostávat údery. Místo toho se budete soustředit na údery do boxovacích pytlů, lap, a...
05. 06. 2024
Kalanetika cviky: Získejte dokonalou postavu s 15minutovým programem!
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10 opakování následujících cviků: kroužení ramen dopředu a dozadu, úklony hlavy do stran, rotace trupu a protažení paží nad hlavou. Nezapomeňte na hluboké dýchání během celého zahřívání....
04. 06. 2024
Házenkářský míč: Vše, co jste kdy chtěli vědět
Velikosti a hmotnosti míčů Velikost a hmotnost míče se liší v závislosti na sportu a věkové kategorii hráčů. Fotbalový míč velikosti 5, určený pro dospělé hráče, má obvod 68-70 cm a hmotnost 410-450 g. Menší fotbalový míč velikosti 4, vhodný pro děti do 12 let, má obvod 63,5-66 cm a hmotnost 350-390 g. Basketbalový...
04. 06. 2024
Sbohem dně: Zkroťte purinovou dietou svůj jídelníček
Co jsou puriny? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou stavebními kameny nukleových kyselin, DNA a RNA, které nesou genetickou informaci. Puriny se podílejí na mnoha důležitých procesech v těle, jako je buněčné dělení, metabolismus energie a signalizace buněk....
04. 06. 2024
Fitness horečka: Běžecký pás výprodej láká na skvělé ceny!
Výprodeje běžeckých pásů Hledáte nový běžecký pás a nechce se vám utrácet majlant? Právě teď je ideální čas na nákup! Mnoho obchodů se sportovním vybavením nabízí skvělé slevy na běžecké pásy nejrůznějších značek a modelů. Ať už jste začátečník nebo zkušený běžec, určitě najdete ten pravý...
03. 06. 2024
Krabičková dieta Sokolov: Hubněte chytře a chutně!
Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta je moderní způsob stravování, kdy vám firma doručí denní dávku jídla rozdělenou do krabiček až domů nebo do práce. Zbaví vás tak každodenního vaření, přemýšlení nad jídelníčkem a počítání kalorií. Krabičkové diety obvykle obsahují 5 porcí – snídani,...
03. 06. 2024
Rybářské potřeby Zlín: Vše pro váš rybářský úspěch
Obchody s rybářskými potřebami ve Zlíně Zlín a okolí skýtá rybářům spoustu možností, od řeky Dřevnice až po štěrkoviště. Ať už sháníte pruty, navijáky, nástrahy nebo rybářské oblečení, ve Zlíně najdete hned několik specializovaných obchodů. Prodejny s rybářskými potřebami nabízejí široký sortiment...
02. 06. 2024
Hubněte Chytře a Chutně: Inspirativní Recepty pro Krabičkovou Dietu
Snídaně: Rychlé a výživné Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a to z dobrého důvodu. Po noci plné spánku a bez jídla potřebuje vaše tělo doplnit energii a živiny, aby mohlo správně fungovat. Rychlá a výživná snídaně vám dodá potřebnou energii a nastartuje váš metabolismus. Vyzkoušejte jogurt s ovocem a...
01. 06. 2024
Bounty protein: Hřešit bez výčitek?
Bounty - proteinová tyčinka? Bounty, tyčinka s exotickým nádechem kokosu, evokuje spíše sladkou odměnu než sportovní výživu. Ačkoliv obsahuje bílkoviny, jejich podíl je ve srovnání s cukrem a tukem nízký. Zatímco sportovní proteinové tyčinky se pyšní vysokým obsahem proteinů (kolem 20 g a více), Bounty nabízí zhruba...
01. 06. 2024
Sálová kopaná
Sálová kopaná, futsal, malá kopaná – ať už ji nazýváte jakkoli, tahle hra si získala srdce fotbalových fanoušků po celém světě. A není divu! Rychlá akce, technické finesy a napínavé souboje – to je sálovka v kostce.Historie sálovky sahá do daleké Brazílie, kde se v padesátých letech minulého století zrodila jako...
01. 04. 2024