Kolik váží tyč na bench? Zjistěte to!
Standardní hmotnost tyče na bench Standardní olympijská tyč, kterou potkáte ve většině posiloven, váží 20 kg. To je důležitá informace...
Získejte formu snů: Tipy na efektivní posilovna cviky!
Základní cviky pro začátečníky Pro nováčky v posilovně může být těžké se zorientovat v záplavě cviků a strojů. Nebojte se, začněte s těmito základními cviky, které vám pomohou vybudovat pevnou základnu: dřepy zapojují svaly na nohou a hýždích. Postavte se na šířku ramen, špičky směřují mírně ven....
13. 11. 2024
Eliptický trenažér: Hubnutí bez námahy?
Eliptický trenažér a hubnutí Eliptický trenažér je skvělým pomocníkem pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou fyzickou kondici. Kombinuje v sobě prvky běhu, chůze do schodů a jízdy na kole, a to vše bez zbytečné zátěže kloubů. Díky tomu je eliptical vhodný i pro osoby s nadváhou nebo s problémy s klouby....
13. 11. 2024
Zkroťte svou kondici s rotopedem inSPORTline Gallop!
Insportline Gallop: Recenze Insportline Gallop je model rotopedu, který osloví uživatele hledající cenově dostupný a přitom funkční stroj pro domácí cvičení. Tento model se řadí mezi rotopedy s magnetickým brzdovým systémem, který zajišťuje tichý a plynulý chod. S osmi stupni zátěže si trénink přizpůsobíte své...
13. 11. 2024
Maximální nárůst svalové hmoty za měsíc: Realita vs. Mýtus
Realistický nárůst svalů za měsíc Snem mnoha z nás je nabrat svaly co nejrychleji. Realita je ale trochu jiná. Rychlost budování svalové hmoty závisí na faktorech jako je genetika, trénink, strava a odpočinek. Pro začátečníky je reálný nárůst svalové hmoty za měsíc 1 až 2 kg. U zkušenějších sportovců se toto číslo...
13. 11. 2024
Marbo Sport: Tvůj parťák pro dosažení fitness cílů
Historie značky Marbo Sport Značka Marbo Sport má své kořeny v Polsku, kde se zrodila z vášně pro sport a touhy po kvalitním sportovním vybavení. Společnost byla založena v roce 1987 a od té doby si vybudovala silnou pozici na evropském trhu. Marbo Sport se specializuje na výrobu posilovacích strojů a zařízení pro domácí i...
13. 11. 2024
Získejte formu s těmito cviky s jednoručkou!
Výhody cvičení s jednoručkami Cvičení s jednoručkami přináší nespočet benefitů pro vaše tělo i mysl. Jednoručky jsou skvělým nástrojem pro budování síly a svalové hmoty. Na rozdíl od strojů ve fitness centrech, cviky s jednoručkami zapojují více svalových skupin najednou, a to včetně stabilizačních svalů. Díky...
12. 11. 2024
Nasedněte a užijte si jízdu: Vše o adrenalinových rajdech
Co je to rajda Rajd je organizovaná motocyklová, automobilová nebo cyklistická jízda, jejímž cílem je projet v daném čase a na dané trase stanovené body. Účastníci rajdu, nazývaní „jezdci“, sbírají body za přesnost jízdy, splnění úkolů na kontrolních stanovištích nebo za znalosti o navštívených místech. Rajdy se...
12. 11. 2024
Grenade Black Ops 100 kapslí: Dokonalá energie pro vaše tréninky?
Co je Grenade Black Ops Grenade Black Ops je silný spalovač tuků dodávaný ve formě kapslí. Každé balení obsahuje 100 kapslí, což vystačí na více než měsíční kúru. Grenade Black Ops je navržen tak, aby vám pomohl maximalizovat vaše tréninkové úsilí a dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí. Tento doplněk stravy...
12. 11. 2024
Eden už nestačí? Jaká je skutečná kapacita Edenu a co s tím?
Historie stadionu Eden Původní stadion Eden, domov Slavie Praha, byl otevřen v roce 1953 a brzy se stal legendou. Jeho kapacita se během let měnila, ale vždy dokázal pojmout desetitisíce fanoušků. Vrcholné okamžiky zažil stadion v 60. letech, kdy Slavia slavila mistrovský titul a probojovala se do semifinále Poháru vítězů...
12. 11. 2024
Získejte formu snů s tímto fitness balíčkem pro muže!
Co je fitness balíček pro muže Chceš se cítit silnější, zdravější a sebevědomější? Fitness balíček pro muže ti může pomoct nastartovat tvou cestu za lepším já. Nejde jen o cvičení, ale o komplexní přístup k tvému zdraví a pohodě. Co všechno v takovém balíčku najdeš? Záleží na konkrétní nabídce, ale často...
12. 11. 2024