Kalanetika cviky: Získejte dokonalou postavu s 15minutovým programem!
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10...
Zahřátí (2 minuty) Začněte s lehkým během na místě po dobu 30 sekund, abyste rozproudili krev a zahřáli svaly. Poté proveďte 10...
Co je to W sed? W sed je pozice, kdy sedíte na podlaze s roztaženýma nohama do stran a koleny ohnutýma ven. Vypadá to jako písmeno "W", odtud...
Mýtus o 7700 kaloriích Často se setkáváme s tvrzením, že k nabrání jednoho kilogramu tělesné hmotnosti je potřeba sníst 7700 kalorií...
Co je Iso Whey Zero Biotech? Iso Whey Zero Biotech je prémiový syrovátkový proteinový izolát od maďarské společnosti Biotech USA. Je určen pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalové hmoty, zlepšit sportovní výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Iso Whey Zero Biotech se vyznačuje...
29. 06. 2024
Proč rukavice do fitka Rukavice do fitka už dávno nejsou jen výsadou profesionálních kulturistů. Naopak, stávají se čím dál běžnější součástí výbavy pro každého, kdo to s cvičením myslí vážně. Ať už zvedáte těžké váhy, nebo se věnujete spíše kardio aktivitám, rukavice do fitka vám mohou přinést řadu...
28. 06. 2024
Co je fitness pás Fitness náramek, často nazývaný také fitness tracker, je elektronické zařízení, které se nosí na zápěstí a sleduje vaše fitness aktivity a v některých případech i zdravotní metriky. Vypadá jako hodinky nebo náramek a je vybaven senzory, které zaznamenávají vaše pohyby a další data. Mezi...
27. 06. 2024
Co je Xtreme fitness? Xtreme fitness je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který kombinuje prvky kardio cvičení, silového tréninku a funkčního tréninku. Je navržen tak, aby posunul vaše fyzické limity, spálil kalorie a zlepšil celkovou kondici. Typická lekce Xtreme fitness trvá 45 až 60 minut a zahrnuje série...
26. 06. 2024
Výhody cvičení s činkami Činka o hmotnosti 10 kg je skvělým nástrojem pro budování síly a svalové hmoty, a to jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Práce s touto váhou přináší řadu výhod. Posilování s 10kg činkou zapojuje více svalových skupin najednou, což zefektivňuje váš trénink a šetří čas. ...
25. 06. 2024
Concept2: Veslování pro každého Značka Concept2 je synonymem pro kvalitní veslovací trenažéry už po desetiletí. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte s cvičením, Concept2 nabízí veslovací trenažér pro vás. Díky své odolnosti, přesnosti a ergonomii se trenažéry Concept2 staly volbou číslo jedna pro...
24. 06. 2024
Co jsou Myprotein FlavDrops? Myprotein FlavDrops jsou koncentrované příchutě bez kalorií, cukru a tuku. Jsou ideální pro obohacení jídla a nápojů o lahodnou chuť bez zbytečných kalorií. Stačí pár kapek a vaše ranní kaše, proteinový koktejl nebo jogurt získají nový rozměr. FlavDrops od Myprotein jsou dostupné v široké...
23. 06. 2024
Co je gainer? Gainer je v podstatě proteinový nápoj obohacený o značné množství sacharidů. Často se používá jako doplněk stravy pro sportovce, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu nebo doplnit energii po náročném tréninku. Gainer reflex, o kterém se někdy v souvislosti s gainery mluví, ve skutečnosti neexistuje. Nejedná se...
22. 06. 2024
VemoHerb pro aktivní životní styl VemoHerb je značka doplňků stravy, která si klade za cíl podporovat aktivní životní styl. Moderní doba s sebou přináší řadu výzev a náš organismus je často vystaven stresu, nedostatku spánku a nezdravé stravě. To vše může vést k únavě, vyčerpání a snížené imunitě. Právě zde...
21. 06. 2024
Hovězí protein a růst svalů Hovězí maso je odjakživa oblíbeným zdrojem bílkovin, a to z dobrého důvodu. Je bohaté na esenciální aminokyseliny, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit a které jsou nezbytné pro budování a regeneraci svalové hmoty. Právě proto je hovězí protein tak populární mezi sportovci a lidmi,...
21. 06. 2024