Madness Pre-Workout: Opravdu potřebujete tenhle energetický nářez?
Co je Madness Pre Workout Madness Pre Workout představuje revoluční předtréninkový doplněk stravy, který byl vyvinut s cílem maximalizovat...
Fitness
Posilněte Své Nohy s Těmito Úžasnými Stroji na Nohy
Typy strojů na nohy Stroje na nohy v posilovně můžeme rozdělit do několika kategorií podle svalových partií, na které cílí. Mezi nejoblíbenější patří bezesporu leg press, který zapojuje kvadricepsy, hamstringy i hýždě. Existuje v mnoha variantách, ať už se jedná o úhel sklonu, nebo postavení těla. Další stálicí je...
10. 11. 2024
Zkroťte posilovnu: Průvodce začátečníka základními cviky
Dřepy: Král všech cviků Dřepy jsou nedílnou součástí každého tréninku nohou a celkově patří mezi nejkomplexnější cviky vůbec. Zapojujete při nich svaly celého těla, primárně pak kvadricepsy, hamstringy a hýždě. Správná technika je u dřepů klíčová, proto se nejdříve zaměřte na zvládnutí pohybu s vlastní...
09. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s perfektními rukavicemi na cvičení
Rukavice na vzpírání Rukavice na vzpírání jsou nezbytnou součástí výbavy každého, kdo to s posilováním myslí vážně. Chrání vaše dlaně před odřeninami a mozoly, které vznikají při zvedání těžkých vah. Zároveň vám poskytují pevnější úchop, což je důležité pro bezpečné a efektivní cvičení. Při...
09. 11. 2024
Ochuťte si život s Flavdrops!
Co jsou to flavdrops? FlavDrops jsou koncentrované ochucovací přípravky bez kalorií, cukru a sacharidů. Jsou ideální pro dochucení nápojů a jídel, pokud si hlídáte příjem kalorií nebo dodržujete dietu. Stačí pár kapek, abyste dodali vašemu oblíbenému nápoji nebo pokrmu lahodnou chuť. FlavDrops jsou dostupné v široké...
09. 11. 2024
Nabušte formu s našimi fitness jídelníčky!
Snídaně pro nabití energie Ranní jídlo je základ a to platí dvojnásob, pokud se snažíte o zdravý životní styl a cvičíte. Snídaně nastartuje váš metabolismus a dodá energii po nočním půstu. Vyvážená snídaně by měla obsahovat bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky. To vám zajistí pocit sytosti na delší dobu...
09. 11. 2024
Zkroťte železo: Průvodce cviky s velkou činkou pro každého
Velká činka, královna posiloven, vzbuzuje respekt i touhu zároveň. Její syrová síla láká k dosažení nových met, k překonání vlastních limitů. Cviky s velkou činkou, jako dřepy, bench press a mrtvý tah, tvoří základní stavební kameny silového tréninku. Nejenže budují impozantní svalovou hmotu, ale také zlepšují...
08. 11. 2024
Šlápněte na plyn hubnutí se spinningem
Spinning: Rychlá cesta k hubnutí Spinning je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí shodit přebytečná kila a zároveň si užít zábavné a motivující cvičení. Tato dynamická forma indoor cyklistiky spaluje kalorie vysokou rychlostí a posiluje kardiovaskulární systém. Během typické hodiny spinningu můžete spálit 400 až 600...
08. 11. 2024
Nakopněte svůj trénink s Nutrend CZ!
Nutrend CZ: Váš partner ve fitness Nutrend je česká značka sportovní výživy a doplňků stravy, která si za dobu své existence vybudovala silnou pozici na trhu. Firma se pyšní širokou škálou produktů určených pro profesionální i rekreační sportovce, ale i pro všechny, kteří dbají o své zdraví a aktivní životní styl....
08. 11. 2024
Posilujte stylově s Technogym lavicí: Váš nový parťák do fitness rutiny
Technogym lavice: Přehled Technogym lavice představují špičku v oblasti fitness vybavení a nabízejí širokou škálu možností pro domácí i komerční posilovny. Vyznačují se vysokou kvalitou zpracování, odolností a inovativními funkcemi, které uspokojí i ty nejnáročnější uživatele. V nabídce Technogym naleznete různé...
08. 11. 2024
Izolované cviky: Klíč k vyrýsované postavě?
Co jsou izolované cviky? Izolované cviky jsou jako odstřelovači ve světě posilování, podobně jako jedlý ibišek je specialista mezi zdravými rostlinami. No a zatímco komplexní cviky jako dřepy nebo kliky makaj s více svalovýma skupinama najednou, izolované cviky se soustředí jen na jeden konkrétní sval nebo svalovou partii....
03. 09. 2024