Máte potíže s e-mailem o2active.cz? Máme řešení!
Co je o2active.cz? O2active.cz je doména, která se může objevit v e-mailové adrese. Pokud obdržíte e-mail z adresy končící na...
Ostatní
Hubněte Chytře a Chutně: Inspirativní Recepty pro Krabičkovou Dietu
Snídaně: Rychlé a výživné Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a to z dobrého důvodu. Po noci plné spánku a bez jídla potřebuje vaše tělo doplnit energii a živiny, aby mohlo správně fungovat. Rychlá a výživná snídaně vám dodá potřebnou energii a nastartuje váš metabolismus. Vyzkoušejte jogurt s ovocem a...
01. 06. 2024
Keto dieta je založena na nízkosacharidové stravě
Shazování přebytečných kil si občas žádá využití a nastavení jistých pravidel. Přinést je může například MIND dieta nebo Keto dieta. Právě druhá jmenovaná je mezi ženami a muži hodně populární. A to především proto, že nejde o žádné drastické a přehnané omezování. Hubnout totiž lze i bez hladovky, o čemž...
21. 04. 2021
Chůze jako přínosná pohybová aktivita
Není žádným tajemstvím, že chůze je ve své podstatě jedním z nejzdravějších pohybů. Z dlouhodobého hlediska je dokázáno, že lidé, kteří hodně chodí se dožívají vyššího věku a vyhýbají se jim nejrůznější nemoci. Stejně jako při jiných sportech, jakými jsou cyklistika a další, i při chůzi...
19. 11. 2020
Pitný režim je při sportu hodně důležitý
Vzhledem k tomu, že voda tvoří zhruba sedmdesát procent lidského těla, pak není pochyb o tom, že je jí potřeba. Pitný režim je třeba dodržovat každý den. To platí dvojnásob, když se mimo jiného věnujete i nějakým sportovním aktivitám. Tělo bez vody Vás může negativním způsobem ovlivnit. Pokud to vztáhneme...
18. 11. 2020
Bojové sporty získávají na veliké oblibě
Stále více lidí se v dnešní nebezpečné době chce umět bránit. A není se čemu divit, vždyť právě bezpečnost nás samotných a našich blízkých je pro nás prioritou číslo jedna. S řešením nejrůznějších konfliktních a nepříjemných situací Vám mohou pomoci bojové sporty. Jde o soubor znalostí, které...
17. 11. 2020
Letní sporty, které jsou u nás hodně oblíbené
Léto je slunným období, které vybízí nejenom k nekonečné relaxaci někde u vody. Především pro pohybově aktivní jedince se stává dobou, kdy je možné věnovat se oblíbeným sportům. A teď nemáme na mysli zrovna bojové sporty, ale letní sporty. Prozradíme Vám, jaké patří k těm nejoblíbenějším. Třeba jsou to ty,...
16. 11. 2020
Oblečení na kolo není radno podceňovat
Jízda na kole neboli cyklistika je hodně populárním sportem. A teď nemáme na mysli jen sportovní cyklistiku, kterou můžete pasivně pozorovat ze sedačky v obývacím pokoji. Jestliže se chcete věnovat této aktivitě, měli byste si v první řadě pořídit vhodné jízdní kolo. Jeho součástí by však mělo být i oblečení na...
15. 11. 2020
Běžecká výbava je základ pohodlného běhu
Běhání je velice oblíbenou pohybovou aktivitou. V posledních letech se stává poměrně dost velkým boomem. A není se čemu divit. Tento pohyb je prospěný pro srdce, zlepšuje kondičku a umožní Vám trávit čas v přírodě. Pokud byste se tomuto sportu, respektive aerobní činnosti chtěli také věnovat, potom Vás bude...
12. 11. 2020
Dělená strava rozšiřuje stravovací návyky
Existuje spousta stravovacích návodů, principů, diet a návyků. Mezi takové patří nejenom rostlinná strava, ale i dělená strava. Ta je známá spoustu dlouhých let a řada lidí se k ní neustále ubírá a zkouší ji. Jestliže chcete být těmi dalšími, měli byste o ní něco vědět. Jak funguje dělená strava? Princip...
11. 11. 2020
Rostlinná strava je zdravá a prodlouží život
Rostlinná strava, to není to samé jako dělená strava. V tomto případě jde o potraviny zaměřené právě na rostlinný původ. Do jisté míry se jedná o životní styl a zásadní stravovací návyk, který se sebou přináší spoustu kladného. Jak asi každý správně tuší, tento model stravování je přirovnáván k tomu...
10. 11. 2020